{"id":671,"date":"2019-01-03T11:43:57","date_gmt":"2019-01-03T11:43:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/?page_id=671"},"modified":"2024-07-16T11:36:57","modified_gmt":"2024-07-16T11:36:57","slug":"luteolin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/luteolin\/","title":{"rendered":"Luteolin, Eigenschaften, Vorteile und Lebensmittel, in denen es gefunden wird"},"content":{"rendered":"<p><strong>Luteolin<\/strong> ist ein Flavon in der Untergruppe der Flavonoide. Es ist eines der h\u00e4ufigsten Antioxidantien in Lebensmitteln und seine Verwendung ist weit verbreitet.<br \/>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Index<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#wofur-wird-luteolin-verwendet\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> Wof\u00fcr wird Luteolin verwendet<\/a><\/li><li><a href=\"#eigenschaften-und-vorteile\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Eigenschaften und Vorteile<\/a><ul><li><a href=\"#entzundungshemmend\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.1<\/span> Entz\u00fcndungshemmend<\/a><\/li><li><a href=\"#kohlenhydratstoffwechsel\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.2<\/span> Kohlenhydratstoffwechsel<\/a><\/li><li><a href=\"#immunsystem\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.3<\/span> Immunsystem<\/a><\/li><li><a href=\"#autismus\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.4<\/span> Autismus<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#glucoside\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Glucoside<\/a><\/li><li><a href=\"#luteolin-7-glucosid\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> Luteolin-7-Glucosid<\/a><\/li><li><a href=\"#lebensmittel-mit-luteolin\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> Lebensmittel mit Luteolin<\/a><\/li><li><a href=\"#warum-ist-es-wichtig-es-einzunehmen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> Warum ist es wichtig, es einzunehmen?<\/a><\/li><li><a href=\"#wie-hangt-es-mit-flavonen-und-flavonoiden-zusammen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> Wie h\u00e4ngt es mit Flavonen und Flavonoiden zusammen?<\/a><\/li><li><a href=\"#mit-quercetin\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> Mit Quercetin<\/a><\/li><li><a href=\"#andere-ahnliche-flavone\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">9<\/span> Andere \u00e4hnliche Flavone<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p><aside class=\"adsini\"><ins class=\"adsbygoogle fl-inicio-articulo\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-9582652217436894\" data-ad-slot=\"8447102556\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/aside>\n<p>Der Konsum davon ist ein gro\u00dfer Vorteil, da es bei vielen K\u00f6rperfunktionen hilft, zusammen mit Luteolin-7-Glucosid und anderen Flavonoiden, die ihre Wirkungen gegenseitig verst\u00e4rken.<\/p>\n<h2><span id=\"wofur-wird-luteolin-verwendet\">Wof\u00fcr wird Luteolin verwendet<\/span><\/h2>\n<p>Seine Hauptfunktion beim Menschen besteht darin, <strong>Oxidation durch freie Radikale zu blockieren<\/strong>. Diese sind sch\u00e4dliche Stoffe, die Molek\u00fcle im K\u00f6rper zerst\u00f6ren und Gewebesch\u00e4den verursachen. Luteolin dient dazu, die Sch\u00e4den durch freie Radikale zu hemmen.<\/p>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter size-full wp-image-672\" fifu-data-src=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1\" alt=\"Wof\u00fcr werden die Eigenschaften von Luteolin verwendet\" width=\"700\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Eine weitere Funktion besteht darin, <strong>Entz\u00fcndungen zu verhindern<\/strong>. Es gibt viele Ursachen, warum ein Organ oder ein Teil der Gewebe, aus denen es besteht, erkranken und anschwellen kann. Durch die t\u00e4gliche Einnahme von Luteolin werden viele der St\u00f6rungen, die Entz\u00fcndungen verursachen, verhindert.<\/p>\n<h2><span id=\"eigenschaften-und-vorteile\">Eigenschaften und Vorteile<\/span><\/h2>\n<p>Seine antioxidativen Wirkungen sch\u00fctzen vor freien Radikalen und den Sch\u00e4den, die durch ihre Exposition verursacht werden k\u00f6nnen. Die Eigenschaften von Luteolin sind:<\/p>\n<ul>\n<li>Antioxidans.<\/li>\n<li>Anti-Aging.<\/li>\n<li>Schutz vor freien Radikalen.<\/li>\n<li>Entz\u00fcndungshemmend.<\/li>\n<li>Modulatoren des Immunsystems.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durch das Einfangen freier Radikale <strong>verlangsamt es die Hautalterung<\/strong> und blockiert das Auftreten von Sonnenflecken. Die antioxidative Eigenschaft von Luteolin h\u00e4lt das Zellsystem jung und verhindert den vorzeitigen Verfall des Hautgewebes.<\/p>\n<p>Indem es als Antioxidans wirkt, kann es auch als krebshemmendes Mittel fungieren, das hei\u00dft, es hilft bei der Krebspr\u00e4vention.<\/p>\n<h3><span id=\"entzundungshemmend\">Entz\u00fcndungshemmend<\/span><\/h3>\n<p><strong>Entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften<\/strong> verbessern den Gesundheitszustand vieler Menschen, indem sie Beschwerden reduzieren und die Gesundheit des Gewebes in Gelenken und bei Menschen mit entz\u00fcndlichen Erkrankungen f\u00f6rdern. Es ist bekannt, dass Luteolin als Phytochemikalie wirkt, die Entz\u00fcndungen verhindert und, falls sie auftreten, deren Reduktion unterst\u00fctzt.<\/p>\n<p>Viele Menschen k\u00f6nnen von dieser Eigenschaft von Luteolin profitieren. Typische F\u00e4lle umfassen Patienten mit Arthritis, Morbus Crohn, Gingivitis oder entz\u00fcndetem Zahnfleisch, \u00d6sophagitis usw.<\/p>\n<p>Die Vorteile von Luteolin zur Verhinderung von Entz\u00fcndungen sind f\u00fcr alle F\u00e4lle gut, solange keine Kontraindikationen vorliegen, und bieten eine zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung zur medizinischen Behandlung.<\/p>\n<h3><span id=\"kohlenhydratstoffwechsel\">Kohlenhydratstoffwechsel<\/span><\/h3>\n<p>Es hat auch die F\u00e4higkeit, den Kohlenhydratstoffwechsel zu erh\u00f6hen. Diese Eigenschaft ist vorteilhaft f\u00fcr eine <strong>bessere Aufnahme von N\u00e4hrstoffen<\/strong>, die durch die Nahrung aufgenommen werden. Die Aufnahme des Flavons Luteolin in die Ern\u00e4hrung sch\u00fctzt nicht nur das Herz, sondern verbessert auch die Aufnahme von Nahrungsmitteln.<\/p>\n<h3><span id=\"immunsystem\">Immunsystem<\/span><\/h3>\n<p>Ebenso k\u00f6nnen wir innerhalb der Wirkung von Luteolin und seinen Eigenschaften feststellen, dass es die <strong>Reaktion des Immunsystems moduliert<\/strong> und an der Erh\u00f6hung der Abwehrkr\u00e4fte des K\u00f6rpers beteiligt ist.<\/p>\n<p>Etwas v\u00f6llig Positives, damit der K\u00f6rper mit Allergien und dem Kontakt mit Krankheitserregern und Allergenen umgehen kann, ohne eine \u00fcbertriebene Reaktion der T-Lymphozyten zu erzeugen.<\/p>\n<p>Luteolin-Glucoside helfen in vielen Situationen und spielen eine funktionelle Rolle bei der Pr\u00e4vention und Blockierung der vorzeitigen Alterung.<\/p>\n<h3><span id=\"autismus\">Autismus<\/span><\/h3>\n<p>Es gibt eine k\u00fcrzlich durchgef\u00fchrte Studie, in der Palmitoylethanolamid und Luteolin als <strong>erg\u00e4nzende Therapie zur Behandlung von Autismus-Symptomen bei Kindern<\/strong> eingesetzt wurden.<\/p>\n<p>Palmitoylethanolamid (PEA) zusammen mit Flavonen der Luteolin-Klasse beseitigte einige Symptome von Autismus. Die Studie wurde an der Universit\u00e4t von Messina, Italien, mit einem 10-j\u00e4hrigen Kind durchgef\u00fchrt.<\/p>\n<p>Neben diesen Ergebnissen k\u00f6nnen auch die mit Laborm\u00e4usen erzielten Ergebnisse konsultiert werden, bei denen die Verabreichung von Luteolin-Dosen zu einer teilweisen Remission von Autismus f\u00fchrte, die soziale Interaktion steigerte und die <em>Selbstabsorption<\/em> reduzierte.<\/p>\n<p>Die Forschung in diesem Bereich im Zusammenhang mit Autismus-Spektrum-St\u00f6rungen (ASD) ist noch im Gange.<\/p>\n<h2><span id=\"glucoside\">Glucoside<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Luteolin-7-Glucosid<\/li>\n<li>Luteolin-7-Glucuronid<\/li>\n<li>Luteolin-7-O-Glucosid<\/li>\n<li>Luteolin-7-O-Rutinosid<\/li>\n<li>Luteolin-4-O-Glucosid<\/li>\n<li>Luteolin-7-O-\u03b2-D-Glucosid<\/li>\n<li>Luteolin-3&#8242;,7-di-O-Glucosid<\/li>\n<li>Luteolin-6-Neohesperidosid<\/li>\n<li>Luteolin-6-C-Glucosid<\/li>\n<li>Apigetrin<\/li>\n<li>Cynarosid<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"luteolin-7-glucosid\">Luteolin-7-Glucosid<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter size-full wp-image-674\" fifu-data-src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1\" alt=\"Luteolin-7-Glucosid, Apigetrin, Cynarosid\" width=\"700\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p><strong>Luteolin-7-Glucosid<\/strong>, das in Anis, Paprika und Chili vorkommt, ist eines der st\u00e4rksten Luteolin-Glucoside. Es findet sich auch in der Zusammensetzung von L\u00f6wenzahn, Kaffee und Artischocke.<\/p>\n<p>Luteolin 7 ist eine pflanzliche chemische Verbindung, die anderen Flavonoiden \u00e4hnelt. Es ist ein 7-O-Glucosid-Luteolin, bei dem die chemische Zusammensetzung die Beta-D-Glucosid-Position 7 mit einer glycosidischen Bindung ersetzt.<\/p>\n<p>Seine Wirkungen sind antioxidativ, indem es als Trihydroxyflavon, Glycosyloxiflavon und ein abgeleitetes Monosaccharid wirkt. Ein Beispiel daf\u00fcr ist <strong>Cynarosid<\/strong>, das ein Luteolin-7-O-Glucosid ist.<\/p>\n<h2><span id=\"lebensmittel-mit-luteolin\">Lebensmittel mit Luteolin<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter size-full wp-image-675\" fifu-data-src=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1\" alt=\"Die besten Lebensmittel mit Luteolin\" width=\"700\" height=\"300\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Schwarze und gr\u00fcne Oliven<\/li>\n<li>Oliven\u00f6l<\/li>\n<li>Artischocke<\/li>\n<li>Anis<\/li>\n<li>Sellerie<\/li>\n<li>Brokkoli<\/li>\n<li>Schachtelhalm<\/li>\n<li>Kaffee<\/li>\n<li>Campanula persicifolia<\/li>\n<li>Campanula rotundifolia<\/li>\n<li>Cynara scolymus<\/li>\n<li>L\u00f6wenzahn<\/li>\n<li>Klee Blume<\/li>\n<li>Pitera (<em>Furcraea foetida<\/em>)<\/li>\n<li>Kamille<\/li>\n<li>Minze<\/li>\n<li>Gr\u00fcne und rote Paprika<\/li>\n<li>Perilla<\/li>\n<li>Ragweed-Pollen<\/li>\n<li>Salvia tomentosa<\/li>\n<li>Tee<\/li>\n<li>Thymian<\/li>\n<li>Karotte<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es ist ein Flavon, das <strong>sehr h\u00e4ufig in Gem\u00fcse wie Gr\u00fcnzeug, Obst und Gem\u00fcse<\/strong> vorkommt. Lebensmittel mit dem h\u00f6chsten Gehalt an Luteolin sollten in die Ern\u00e4hrung aufgenommen werden, wobei sie alle abwechselnd konsumiert werden sollten, um die Aufnahme anderer N\u00e4hrstoffe auszugleichen.<\/p>\n<p><strong>Es kann auch in Heilpflanzen gefunden werden<\/strong> wie Campanula persicifolia, Campanula rotundifolia, Cynara scolymus, Furcraea foetida usw.<\/p>\n<p>Die meisten der angegebenen Lebensmittel enthalten auch andere Flavonoide, die die antioxidativen und entz\u00fcndungshemmenden Wirkungen von Luteolin verst\u00e4rken.<\/p>\n<p>Um <strong>Lebensmittel, die reich an Luteolin sind, zu identifizieren<\/strong>, kann man auf ihre Farbe achten. Die meisten von ihnen sind intensiv gr\u00fcn.<\/p>\n<h2><span id=\"warum-ist-es-wichtig-es-einzunehmen\">Warum ist es wichtig, es einzunehmen?<\/span><\/h2>\n<p>Der menschliche K\u00f6rper ist nicht in der Lage, Flavonoide zu produzieren. Deshalb ist es <strong>unerl\u00e4sslich, Luteolin einzunehmen<\/strong>.<\/p>\n<p>Dies kann durch die Aufnahme von Obst und Gem\u00fcse aus der \u00ab<strong>Liste der Lebensmittel mit Luteolin<\/strong>\u00bb oder durch die Einnahme von Kapseln oder Tabletten geschehen.<\/p>\n<p>Als erster Schritt ist es am besten, den Verzehr von Obst zu erh\u00f6hen und zus\u00e4tzlich Lebensmittel wie Artischocken, Karotten, Paprika zu erg\u00e4nzen und Kamille- und L\u00f6wenzahnaufg\u00fcsse zu konsumieren. Wenn die Antioxidantienanforderungen des K\u00f6rpers nicht erf\u00fcllt werden, kann es sinnvoll sein, Luteolin in Tablettenform zu kaufen.<\/p>\n<p>Die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln sollte jedoch immer kontrolliert werden, um m\u00f6gliche Nebenwirkungen zu vermeiden.<\/p>\n<h2><span id=\"wie-hangt-es-mit-flavonen-und-flavonoiden-zusammen\">Wie h\u00e4ngt es mit Flavonen und Flavonoiden zusammen?<\/span><\/h2>\n<p>Seine chemische Struktur \u00e4hnelt Flavonoiden, mit einigen Unterschieden, wie sie bei allen <strong><a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/flavone\/\">Arten von Flavonen<\/a><\/strong> vorkommen.<\/p>\n<p>Luteolin ist ein Flavon, das die Dicke der Blutkapillaren erh\u00f6ht, ihre Flexibilit\u00e4t verbessert und vor Sehverlust sch\u00fctzt. Es teilt mit der Gruppe der Isoflavone die Eigenschaften, als Pr\u00e4ventivmittel gegen biologische Oxidation, Makuladegeneration, das Auftreten von Katarakten sowie eine starke Wirkung gegen Hautalterung zu wirken.<\/p>\n<h2><span id=\"mit-quercetin\">Mit Quercetin<\/span><\/h2>\n<p>Die Kombination dieser beiden Flavonoide macht ein <strong>starkes nat\u00fcrliches Antioxidans<\/strong>. Luteolin ist ein Flavon, kann aber zusammen mit einem der besten Flavonole eingenommen werden, um die Alterung zu verz\u00f6gern und seine sch\u00fctzenden Wirkungen gegen freie Radikale zu verst\u00e4rken. <a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/quercetin-wofur-es-verwendet-wird-eigenschaften\/\"><strong>Quercetin und Luteolin<\/strong><\/a> sind viel wirksamer, wenn sie gemischt werden, und deshalb kann man sie in den meisten F\u00e4llen zusammen erwerben.<\/p>\n<h2><span id=\"andere-ahnliche-flavone\">Andere \u00e4hnliche Flavone<\/span><\/h2>\n<p>Die Gruppe der Flavone besteht aus mehreren Pigmenten und Phytochemikalien. Die meisten von ihnen haben antioxidative Wirkungen und Vorteile, die je nach gew\u00e4hltem Flavon variieren.<br \/>\nIn diesem Sinne gibt es neben der Hilfe gegen vorzeitiges Altern ein sehr besonderes Flavon, da die <strong><a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/apigenin\/\">Eigenschaften von Apigenin<\/a><\/strong> auch die Entgiftung des K\u00f6rpers erh\u00f6hen.<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen sich erg\u00e4nzen oder ein einzelnes Flavon einnehmen, wie <strong><a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/chrysin\/\">Chrysin mit Tribulus terrestris<\/a><\/strong>.<\/p>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luteolin ist ein Flavon in der Untergruppe der Flavonoide. Es ist eines der h\u00e4ufigsten Antioxidantien in Lebensmitteln und seine Verwendung ist weit verbreitet. 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