{"id":850,"date":"2019-03-21T16:14:06","date_gmt":"2019-03-21T16:14:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/?p=850"},"modified":"2024-07-16T09:54:59","modified_gmt":"2024-07-16T09:54:59","slug":"ubichinon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/","title":{"rendered":"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ubichinon<\/strong> ist das Coenzym Q10, das \u00e4hnlich wie antioxidantische Vitamine wirkt. Es dient zur Energieproduktion im K\u00f6rper und besitzt antioxidative Eigenschaften, die in Kosmetika f\u00fcr die Haut und in der Medizin zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet werden.<\/p><aside class=\"adsini\"><ins class=\"adsbygoogle fl-inicio-articulo\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-9582652217436894\" data-ad-slot=\"8447102556\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/aside>\n<p>Seine Funktion ist sehr wichtig und stellt ein fundamentales Element f\u00fcr die Gesundheit von Lebewesen (<em>Menschen und Tiere<\/em>) dar und kann verschiedene Formen wie Ubichinol und Ubidekaron tragen.<\/p>\n<p>Diese Art von antioxidativem Coenzym hat sehr wichtige Auswirkungen auf den menschlichen K\u00f6rper, daher erkl\u00e4ren wir im Folgenden, was es ist, wof\u00fcr es verwendet wird, seine Eigenschaften und Vorteile sowie m\u00f6gliche Nebenwirkungen. Abschlie\u00dfend werden wir \u00fcber die empfohlenen Dosen bei Verwendung von 100 mg und 200 mg sprechen und nat\u00fcrlich auch \u00fcber Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in Kapselform und Tabletten sowie Lebensmittel, in denen es enthalten ist.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Index<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#was-ist-ubichinon-und-wofur-wird-es-verwendet\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> Was ist Ubichinon und wof\u00fcr wird es verwendet?<\/a><ul><li><a href=\"#zellatmung\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.1<\/span> Zellatmung<\/a><\/li><li><a href=\"#freie-radikale\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.2<\/span> Freie Radikale<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#medizinische-verwendungen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Medizinische Verwendungen<\/a><ul><li><a href=\"#migrane\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.1<\/span> Migr\u00e4ne<\/a><\/li><li><a href=\"#elektronentransportkette\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.2<\/span> Elektronentransportkette<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#arten-von-ubichinon\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Arten von Ubichinon<\/a><ul><li><a href=\"#ubichinon-und-ubichinol\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">3.1<\/span> Ubichinon und Ubichinol<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#eigenschaften-von-ubichinon\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> Eigenschaften von Ubichinon<\/a><\/li><li><a href=\"#vorteile\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> Vorteile<\/a><\/li><li><a href=\"#nebenwirkungen-und-unerwunschte-effekte\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> Nebenwirkungen und unerw\u00fcnschte Effekte<\/a><\/li><li><a href=\"#kontraindikationen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> Kontraindikationen<\/a><\/li><li><a href=\"#dosierung\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> Dosierung<\/a><\/li><li><a href=\"#lebensmittel-mit-ubichinon\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">9<\/span> Lebensmittel mit Ubichinon<\/a><\/li><li><a href=\"#weitere-namen-fur-ubichinon\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">10<\/span> Weitere Namen f\u00fcr Ubichinon<\/a><\/li><li><a href=\"#referenzen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">11<\/span> Referenzen<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n<h2><span id=\"was-ist-ubichinon-und-wofur-wird-es-verwendet\">Was ist Ubichinon und wof\u00fcr wird es verwendet?<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter size-full wp-image-851\" fifu-data-src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg?ssl=1\" alt=\"Ubichinon wof\u00fcr wird es verwendet\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nEs handelt sich um ein Coenzym Q, das als <strong>Q10<\/strong> bekannt ist. Ubichinon wird durch den wissenschaftlichen Namen \u00ab<em>2-[(2E,6E,10E,14E,18E,22E,26E,30E,34E)-3,7,11,15,19,23,27,31,35,39-Decametiltetraconta-2,6,10,14,18,22,26,30,34,38-decaenol]-5,6-dimethoxy-3-methylcyclohexa-2,5-dieno-1,4-dione<\/em>\u00bb identifiziert und entspricht einem 1,4-Benzochinon.<\/p>\n<p>Mit diesem langen und eigenartigen medizinischen Namen finden wir, dass es antioxidative Eigenschaften hat, die die Haut, das Herz und die Augen sch\u00fctzen, zu den herausragendsten Vorteilen geh\u00f6ren.<\/p>\n<p>Das <strong>Coenzym Q10 oder Ubichinon<\/strong>, <em>nicht zu verwechseln mit <strong>Ubichinol<\/strong><\/em>, das, obwohl \u00e4hnlich, etwas anderes ist, hat eine chemische Gruppe von Chinon, daher seine Bezeichnung mit \u00ab<em>Q<\/em>\u00ab. Die Zahl \u00ab<em>10<\/em>\u00ab, die ihm folgt, bezieht sich auf die chemischen Isoprenyl-Untereinheiten.<\/p>\n<p>Ubichinon ist fettl\u00f6slich, kann sich in Fett und \u00d6l aufl\u00f6sen, und hat viele therapeutische, medizinische und kosmetische Anwendungen.<\/p>\n<p>Deshalb k\u00f6nnen wir sagen, dass Q10 oder <strong>Ubichinon verwendet wird, um<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Zellatmung zu erm\u00f6glichen.<\/li>\n<li>Den Elektronentransport zu erleichtern.<\/li>\n<li>Bei der Energiegewinnung f\u00fcr den K\u00f6rper zu helfen.<\/li>\n<li>Vor freien Radikalen zu sch\u00fctzen.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"zellatmung\">Zellatmung<\/span><\/h3>\n<p>Wenn Sie sich fragen, <strong>wo Ubichinon zu finden ist<\/strong>, k\u00f6nnen wir sagen, dass es in fast allen Zellen des menschlichen K\u00f6rpers vorhanden ist. Dieses Coenzym ist in den Zellmitochondrien vorhanden und spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Zellatmung.<br \/>\n<strong>Ubichinon beteiligt sich an der Sauerstoffversorgung und aeroben Zellatmung<\/strong>, was es dem menschlichen K\u00f6rper erm\u00f6glicht, Energie f\u00fcr t\u00e4gliche Aufgaben und lebenswichtige Funktionen zu erzeugen.<\/p>\n<p>Die Energieerzeugung erfolgt in Form von ATP oder Adenosintriphosphat und ist daher auch f\u00fcr die Muskulatur notwendig.<\/p>\n<p>Der Gro\u00dfteil <strong>der lebenswichtigen Energie des K\u00f6rpers<\/strong>, etwa <strong>95%, wird durch Ubichinon und Adenosintriphosphat erzeugt<\/strong>, weshalb es f\u00fcr jeden extrem wichtig ist. Bei einem Mangel an Q10 treten eine Vielzahl von St\u00f6rungen und Anomalien auf, wobei der Energiemangel entscheidend ist und ein Mangel an Lust oder Motivation, allt\u00e4gliche Dinge zu tun, offensichtlich wird.<\/p>\n<p>Da es am Mechanismus zur Produktion k\u00f6rperlicher Energie beteiligt ist, ben\u00f6tigen Organe gro\u00dfe Mengen an Ubichinon oder Coenzym Q10. Beispiele daf\u00fcr sind das Herz, die Nieren und die Leber, wo hohe Konzentrationen von Ubichinon gefunden werden.<\/p>\n<h3><span id=\"freie-radikale\">Freie Radikale<\/span><\/h3>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter size-full wp-image-852\" fifu-data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/free-radicals.jpg?ssl=1\" alt=\"Freie Radikale\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nObwohl es nat\u00fcrlich im menschlichen K\u00f6rper produziert wird, kann es auch durch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zugef\u00fchrt werden, die in der Regel in Tabletten- oder Kapselform verkauft werden, sowie als Bestandteil in der Zusammensetzung von Anti-Falten- und Anti-Aging-Cremes.<\/p>\n<p>Die F\u00e4higkeit von Ubichinon, <strong>Sch\u00e4den durch freie Radikale zu blockieren<\/strong>, macht es zu einer weit verbreiteten Substanz in der Kosmetik. <em>Aber Vorsicht<\/em>, es muss immer in seiner oxidierten Form sein, die Ubichinol genannt wird.<\/p>\n<p>H\u00e4ufig wird es unter dem Namen Coenzym Q10 oder Ubichinon aufgef\u00fchrt und besitzt antioxidative Eigenschaften, was bedeutet, dass es freie Radikale hemmt, die Zellen sch\u00e4digen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2><span id=\"medizinische-verwendungen\">Medizinische Verwendungen<\/span><\/h2>\n<p>Seine sch\u00fctzende Funktion erm\u00f6glicht es, es in verschiedenen medizinischen Anwendungen einzusetzen, die zur Behandlung von Erkrankungen wie Parkinson, Huntington, degenerativen neurologischen St\u00f6rungen und amyotropher Lateralsklerose (ALS) geeignet sind.<br \/>\nIn all diesen F\u00e4llen wurde festgestellt, dass im K\u00f6rper eine gro\u00dfe Menge freier Radikale vorhanden ist, weshalb es angemessen ist, ein Antioxidans zu verwenden, um sie zu binden und die durch sie verursachten Sch\u00e4den im menschlichen K\u00f6rper zu hemmen. Obwohl nicht vollst\u00e4ndig klar ist, dass freie Radikale wirklich die Ursache dieser menschlichen Leiden sind, wird angenommen, dass die Verwendung von <a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/naturliche-und-diatetische-antioxidantien\/\"><strong>nat\u00fcrlichen Antioxidantien<\/strong><\/a> eine wichtige Schutzrolle haben k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Da Antioxidantien freie Radikale einfangen und blockieren, sind die <strong>Anwendungen von Ubichinon<\/strong> in der Medizin weit verbreitet.<\/p>\n<p>Es wird oft als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verabreicht, um die durch Statine verursachten Schmerzen und Beschwerden zu regulieren, die zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden. Obwohl es keinen direkten Einfluss auf LDL-Cholesterin hat, wird in vielen F\u00e4llen die Einnahme von Ubichinon empfohlen, um diese Nebenwirkungen von lipidsenkenden Medikamenten zu vermeiden.<\/p>\n<h3><span id=\"migrane\">Migr\u00e4ne<\/span><\/h3>\n<p>Eine weitere h\u00e4ufige Verwendung von Ubichinon ist die Behandlung von Migr\u00e4ne. Seine positiven Auswirkungen auf Menschen mit regelm\u00e4\u00dfigen Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne machen es n\u00fctzlich als Unterst\u00fctzung bei der Regulation der mitochondrialen Funktion, zur F\u00f6rderung einer guten Zellgesundheit und in bestimmten F\u00e4llen zur Reduktion von intensiven Kopfschmerzen.<\/p>\n<h3><span id=\"elektronentransportkette\">Elektronentransportkette<\/span><\/h3>\n<p>Die Auswirkungen auf die Energieproduktion des K\u00f6rpers sind wichtig, da Ubichinon an der Elektronentransportkette beteiligt ist. Diese organische chemische Reaktion erm\u00f6glicht es Elektronen von der Plasmamembran und der inneren Mitochondrienmembran zu transportieren und Adenosintriphosphat zu erzeugen, ein Energietr\u00e4ger, der von Menschen und Tieren f\u00fcr die t\u00e4gliche Energie verwendet wird.<\/p>\n<p>Als Beispiel zur Kl\u00e4rung dieser Begriffe k\u00f6nnen wir sagen, dass Tiere die Reduktions-Oxidations-Reaktion (<em>Redox<\/em>) mit der Elektronentransportkette nutzen, w\u00e4hrend Pflanzen Photosynthese zur Gewinnung von Energie aus Sonnenlicht verwenden.<\/p>\n<h2><span id=\"arten-von-ubichinon\">Arten von Ubichinon<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter size-full wp-image-853\" fifu-data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-types.jpg?ssl=1\" alt=\"Arten von Ubichinon Coenzym Q10\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nJe nach seinem Oxidations-Reduktions- oder Redoxzustand k\u00f6nnen wir drei Arten von Ubichinon unterscheiden oder finden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ubichinon:<\/strong> wenn es vollst\u00e4ndig oxidiert ist.<\/li>\n<li><strong>Halbubichinon:<\/strong> wenn es teilweise oxidiert und reduziert ist.<\/li>\n<li><strong>Ubichinol:<\/strong> wenn sein chemischer Zustand es vollst\u00e4ndig reduziert.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Alle diese chemischen Variationen des Coenzyms erm\u00f6glichen es, <strong>verschiedene Funktionen im K\u00f6rper zu haben<\/strong>, indem sie entweder als Elektronentransportkette f\u00fcr die Zellatmung wirken oder als Antioxidans.<\/p>\n<p>Da es verschiedene Verwendungen hat, betrachten wir alle seine Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile.<\/p>\n<h3><span id=\"ubichinon-und-ubichinol\">Ubichinon und Ubichinol<\/span><\/h3>\n<p>Obwohl beide Substanzen Teil derselben Basis sind, gibt es einige <strong>Unterschiede zwischen Ubichinon und Ubichinol<\/strong>.<br \/>\n<img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter size-full wp-image-854\" fifu-data-src=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-ubiquinol-food.jpg?ssl=1\" alt=\"Lebensmittel mit Ubichinon und Ubichinol\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nWie wir in <a href=\"#types-of-ubiquinone\"><strong>ihren Typen<\/strong><\/a> erw\u00e4hnt haben, hat Ubichinon keine antioxidativen Effekte, daher ist es notwendig, Ubichinol einzunehmen, wenn wir uns gegen freie Radikale und vorzeitiges Altern sch\u00fctzen wollen.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem ist der Unterschied zwischen Ubichinol und Ubichinon, dass die erstere, die oxidierte Form, viel besser absorbierbar ist, was bedeutet, dass unser K\u00f6rper die aufgenommenen Mengen besser nutzen wird. Beide Formen sind funktional, aber <em>wenn Sie w\u00e4hlen m\u00fcssen<\/em>, <strong>ist es immer besser, Ubichinol zu kaufen<\/strong>, da es bei gleicher Menge gr\u00f6\u00dfere positive Effekte bietet.<\/p>\n<p>Es gibt jedoch eine \u00c4quivalenztabelle, um die \u00e4hnlichen Mengen zu kennen. Diese \u00c4quivalenz zwischen Ubichinon und Ubichinol ist wie folgt:<\/p>\n<ul>\n<li>100 mg Ubichinon entsprechen 60 mg Ubichinol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Denken Sie daran, dass diese Daten eine Referenz auf wissenschaftlichen Quellen basieren und die Ergebnisse durch Messung ihrer Pr\u00e4senz im K\u00f6rper nach der Einnahme der angegebenen Dosis erhalten wurden. In einigen F\u00e4llen kann es ratsam sein, die weniger bioverf\u00fcgbare Form zu verwenden, und in anderen F\u00e4llen kann es umgekehrt sein, immer gem\u00e4\u00df der Empfehlung des Spezialisten.<\/p>\n<h2><span id=\"eigenschaften-von-ubichinon\">Eigenschaften von Ubichinon<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter size-full wp-image-855\" fifu-data-src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-properties-benefits.jpg?ssl=1\" alt=\"Eigenschaften und Vorteile von Ubichinon\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nObwohl es in verschiedenen Therapien verwendet werden kann, wissen die meisten Menschen zumindest, dass <strong>Ubichinon antioxidative Eigenschaften hat<\/strong>. Aber Vorsicht, diese Eigenschaft tritt auf, wenn es oxidiert ist, also als Ubichinol bekannt.<\/p>\n<p>Deshalb ist es eine h\u00e4ufig verwendete Ressource und findet sich in unz\u00e4hligen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln f\u00fcr Hautpflege und Herz-Kreislauf-Gesundheit.<\/p>\n<p>Da es in der Lage ist, freie Radikale (Atome mit einem Elektron weniger, die hochreaktiv sind) zu erfassen, hat es die <strong>Funktion, vorzeitiges Altern zu verhindern und zu sch\u00fctzen<\/strong>. Es verhindert Oxidation, die in den meisten F\u00e4llen Faltenbildung der Haut, Entz\u00fcndungen im Bindegewebe, Verschlechterung des Herz-Kreislauf-Systems und Sehverlust f\u00f6rdert.<\/p>\n<p>Deshalb sind die <strong>kosmetischen Eigenschaften von Ubichinon<\/strong> das Verhindern von Alterung, wobei es sich um eines der meist verwendeten und bekanntesten Antioxidantien handelt, genauso wie <a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/resveratrol-wofur-wird-es-verwendet-vorteile\/\"><strong>Wirkungen und Eigenschaften von Resveratrol<\/strong><\/a>, das ebenfalls <a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/lycopene-wofur-wird-es-verwendet-welche-vorteile-hat-es\/\"><strong>wie Lycopin<\/strong><\/a> wirkt, um freie Radikale zu hemmen und den K\u00f6rper vor Oxidation zu sch\u00fctzen.<\/p>\n<p>Eine weitere Eigenschaft und <strong>Vorteil von Ubichinon<\/strong> ist seine F\u00e4higkeit, <strong>Muskelschmerzen zu lindern<\/strong> bei Menschen mit niedrigen Statin-Spiegeln, entweder aufgrund von Dysfunktion oder aufgrund einer Behandlung, die sie reduziert.<\/p>\n<h2><span id=\"vorteile\">Vorteile<\/span><\/h2>\n<p>Wenn Ubichinon eingenommen wird, wird ein <strong>Schutzeffekt<\/strong> gegen die Toxizit\u00e4t von antineoplastischen oder chemotherapeutischen Medikamenten erzielt, d.h. solche, die das Wachstum und die Proliferation von Krebszellen verhindern, wie Daunorubicin und Doxorubicin, um nur einige Beispiele zu nennen.<br \/>\nEbenso hat es auch Vorteile zum Schutz vor freien Radikalen, wie bereits in diesem Text diskutiert.<\/p>\n<h2><span id=\"nebenwirkungen-und-unerwunschte-effekte\">Nebenwirkungen und unerw\u00fcnschte Effekte<\/span><\/h2>\n<p>Gesunde Personen k\u00f6nnen es in der Regel ohne Probleme einnehmen, aber in bestimmten Situationen ist es ratsam, es zu vermeiden oder vorsichtig zu sein, da <strong>Ubichinon bei bestimmten Personen unerw\u00fcnschte Reaktionen<\/strong> hervorrufen kann.<br \/>\nSpezifisch k\u00f6nnen seine Nebenwirkungen Folgendes umfassen:<\/p>\n<ul>\n<li>Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen, \u00dcbelkeit.<\/li>\n<li>Durchfall.<\/li>\n<li>Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen.<\/li>\n<li>Nervosit\u00e4t.<\/li>\n<li>Schwindel.<\/li>\n<li>Photosensitivit\u00e4t.<\/li>\n<li>Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen.<\/li>\n<li>Anhaltender Juckreiz oder Pruritus.<\/li>\n<li>Hautausschl\u00e4ge aufgrund von Nahrungsmittelallergien bei Einnahme in Kapselform.<\/li>\n<li>Appetitlosigkeit.<\/li>\n<li>M\u00fcdigkeit.<\/li>\n<li>Laufende Nase.<\/li>\n<li>Knochen- und Muskelschmerzen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"kontraindikationen\">Kontraindikationen<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Antikoagulanzien wie Warfarin, Acenocoumarol usw., da es ihre Wirkung verringern kann.<\/li>\n<li>Wechselwirkung mit antithrombotischen Medikamenten.<\/li>\n<li>Hochleistungssportler oder Personen, die intensiven k\u00f6rperlichen \u00dcbungen nachgehen.<\/li>\n<li>Onkologische Behandlung. Nach Abschluss verabreichen, um eine Verringerung der Wirkung zu vermeiden.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"dosierung\">Dosierung<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Empfohlene t\u00e4gliche Menge:<\/strong> von 50 bis 100 mg pro Tag.<\/li>\n<li><strong>Chronische Herzkrankheiten:<\/strong> von 100 bis 200 mg pro Tag.<\/li>\n<li><strong>Parodontose:<\/strong> 50 mg pro Tag bei Erwachsenen in zwei Dosen aufgeteilt. Kinder 2 mg\/kg.<\/li>\n<li><strong>Krebs:<\/strong> von 90 bis 390 mg t\u00e4glich.<\/li>\n<li><strong>Migr\u00e4ne:<\/strong> pro Tag.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die <strong>Dosis von Ubichinon<\/strong> kann als Erg\u00e4nzung f\u00fcr verschiedene Zust\u00e4nde und Krankheiten verwendet werden, und es ist ratsam, dass der Arzt immer die t\u00e4gliche Menge von Ubichinon angibt, die je nach Art der f\u00fcr den Patienten entwickelten Behandlung eingenommen werden soll.<br \/>\nIn einigen F\u00e4llen wurden hohe Dosen f\u00fcr Parkinson-Patienten verwendet, ohne Nebenwirkungen mit Werten von 1.200 mg\/Tag zu erzielen.<\/p>\n<p>Jedoch steigt mit zunehmender Dosis die Wahrscheinlichkeit, auf Toxizit\u00e4t zu sto\u00dfen, sowie die Reproduktion der oben genannten unerw\u00fcnschten Reaktionen, weshalb die Anleitung eines Spezialisten f\u00fcr jeden spezifischen Fall erforderlich ist.<\/p>\n<p>Es ist auch wichtig zu beachten, dass, w\u00e4hrend orales oder <strong>sublinguales<\/strong> Coenzym Q10 absorbiert wird, die Werte im Vergleich zu anderen Vitaminen mit antioxidativer Wirkung niedrig sind. Die Absorptionswerte von Ubichinon liegen bei etwa 10%.<\/p>\n<p>Die \u00dcberschreitung der Dosis von 100 mg Ubichinon sollte immer in zwei oder drei Dosen \u00fcber den Tag verteilt erfolgen.<\/p>\n<p>Die <strong>Dauer der Behandlung<\/strong> kann von 1 Monat bis 12 Monate bei Herz-Kreislauf-Problemen oder 16 Monate bei neurodegenerativen Erkrankungen variieren. Wenn Ubichinon als Antioxidans verwendet wird, sollte es 3 Monate lang eingenommen werden, wobei die maximale Menge zwischen 50 und 100 Milligramm pro Tag liegt.<\/p>\n<h2><span id=\"lebensmittel-mit-ubichinon\">Lebensmittel mit Ubichinon<\/span><\/h2>\n<p>Es gibt viele nat\u00fcrliche Produkte, die wir als prim\u00e4re Quelle f\u00fcr das Coenzym Q10 verwenden k\u00f6nnen, um die Werte im K\u00f6rper zu erh\u00f6hen.<br \/>\nW\u00e4hrend in vielen F\u00e4llen die Verwendung von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln empfohlen wird, insbesondere wenn eine zus\u00e4tzliche Aufnahme aufgrund verschiedener Dysfunktionen oder zur Verst\u00e4rkung der Schutzwirkung erforderlich ist, k\u00f6nnen sich der Rest der Bev\u00f6lkerung ern\u00e4hren und gute Mengen an <strong>Ubichinon in den folgenden Lebensmitteln<\/strong> finden:<\/p>\n<ul>\n<li>Rindfleisch, Schweinefleisch, Rindfleisch, Huhn und Truthahn.<\/li>\n<li>Innereien wie Herz, Leber und Nieren.<\/li>\n<li>Fische wie Hering, Makrele, Lachs, Sardinen, Forelle, Schwertfisch, Dornhai, Sardellen und Meerbarbe.<\/li>\n<li>N\u00fcsse wie Mandeln, Haseln\u00fcsse, Pistazien und Waln\u00fcsse.<\/li>\n<li>Gekeimte Getreide wie Soja.<\/li>\n<li>Gem\u00fcse wie Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, Erbsen, Paprika, Bohnen und Erbsen.<\/li>\n<li>Sesamsamen.<\/li>\n<li>Milchprodukte.<\/li>\n<li>Zitrusfr\u00fcchte wie Orangen, Mandarinen und Erdbeeren.<\/li>\n<li>Oliven- und Sonnenblumen\u00f6l.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gem\u00fcse enth\u00e4lt weniger Q10 als Fleisch, und unter diesen sind <strong>Innereien die Art von Fleisch, die am meisten Ubichinon enth\u00e4lt<\/strong>.<br \/>\nAuf der Fischseite sind Hering, Lachs und Thunfisch diejenigen, die am meisten Ubichinon zur Ern\u00e4hrung beitragen.<\/p>\n<h2><span id=\"weitere-namen-fur-ubichinon\">Weitere Namen f\u00fcr Ubichinon<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Q10.<\/li>\n<li>Coenzym Q10.<\/li>\n<li>Ubidekaron.<\/li>\n<li>CoQ10.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><span id=\"referenzen\">Referenzen<\/span><\/h2>\n<ul class=\"boxrefer\">\n<li>Ernster, L; Dallner, G (1995). \u00ab<em>Biochemical, physiological and medical aspects of ubiquinone function<\/em>\u00ab. Biochimica et Biophysica.<\/li>\n<li>Dutton, PL; Ohnishi, T; Darrouzet, E; Leonard, MA; Sharp, RE; Cibney, BR; Daldal, F; Moser, CC (2000). \u00ab<em>4 Coenzyme Q oxidation reduction reactions in mitochondrial electron transport<\/em>\u00ab.<\/li>\n<li>Okamoto, T; Matsuya, T; Fukunaga, Y; Kishi, T; Yamagami, T (1989). \u00ab<em>Human serum ubiquinol-10 levels and relationship to serum lipids<\/em>\u00ab.<\/li>\n<li>Aberg, F; Appelkvist, EL; Dallner, G; Ernster, L (1992). \u00ab<em>Distribution and redox state of ubiquinones in rat and human tissues<\/em>\u00ab.<\/li>\n<li>Shindo, Y; Witt, E; Han, D; Epstein, W; Packer, L (1994). \u00ab<em>Enzymic and non-enzymic antioxidants in epidermis and dermis of human skin<\/em>\u00ab. The Journal of investigative dermatology<strong>.<\/strong><\/li>\n<li>Montero R, S\u00e1nchez-Alc\u00e1zar JA, Briones P, et al. (June 2008). \u00ab<em>Analysis of coenzyme Q<sub>10<\/sub> in muscle and fibroblasts for the diagnosis of CoQ<sub>10<\/sub> deficiency syndromes<\/em>\u00ab. Biochem.<\/li>\n<li>L.P. Watts, BDS, MDS, PhD, FDS, Department of Periodontology and Preventive Dentistry, UMDS, Guy&#8217;s Hospital London (1995). \u00ab<em>Co\u00ebnzyme Q10 and periodontal treatment: is there any beneficial effect?<\/em>\u00ab.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ubichinon ist das Coenzym Q10, das \u00e4hnlich wie antioxidantische Vitamine wirkt. Es dient zur Energieproduktion im K\u00f6rper und besitzt antioxidative Eigenschaften, die in Kosmetika f\u00fcr die Haut und in der Medizin zur Vorbeugung von&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1249,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ubichinon ist das Coenzym Q10, das \u00e4hnlich wie antioxidative Vitamine wirkt. Unterschiede zu Ubichinol. Eigenschaften von Ubichinon, Anwendungen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ubichinon ist das Coenzym Q10, das \u00e4hnlich wie antioxidative Vitamine wirkt. Unterschiede zu Ubichinol. Eigenschaften von Ubichinon, Anwendungen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Flavonoide\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-21T16:14:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-16T09:54:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Niklas Karl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Niklas Karl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/\"},\"author\":{\"name\":\"Niklas Karl\",\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#\/schema\/person\/fef605e446b2651abd7f3ae4c69b4e9e\"},\"headline\":\"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte\",\"datePublished\":\"2019-03-21T16:14:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T09:54:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/\"},\"wordCount\":2168,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Antioxidantien\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/\",\"url\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/\",\"name\":\"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-21T16:14:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T09:54:59+00:00\",\"description\":\"Ubichinon ist das Coenzym Q10, das \u00e4hnlich wie antioxidative Vitamine wirkt. Unterschiede zu Ubichinol. Eigenschaften von Ubichinon, Anwendungen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/\",\"name\":\"Flavonoide\",\"description\":\"Lebensmittel, Vorteile und Einnahmeformen\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#organization\",\"name\":\"Flavonoide\",\"url\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-content\/uploads\/flavonoides-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-content\/uploads\/flavonoides-logo.png\",\"width\":371,\"height\":69,\"caption\":\"Flavonoide\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#\/schema\/person\/fef605e446b2651abd7f3ae4c69b4e9e\",\"name\":\"Niklas Karl\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte","description":"Ubichinon ist das Coenzym Q10, das \u00e4hnlich wie antioxidative Vitamine wirkt. Unterschiede zu Ubichinol. Eigenschaften von Ubichinon, Anwendungen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte","og_description":"Ubichinon ist das Coenzym Q10, das \u00e4hnlich wie antioxidative Vitamine wirkt. Unterschiede zu Ubichinol. Eigenschaften von Ubichinon, Anwendungen.","og_url":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/","og_site_name":"Flavonoide","article_published_time":"2019-03-21T16:14:06+00:00","article_modified_time":"2024-07-16T09:54:59+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg"}],"author":"Niklas Karl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/ubiquinone-what-is-what-it-is-for.jpg","twitter_misc":{"Escrito por":"Niklas Karl","Tiempo de lectura":"11 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/"},"author":{"name":"Niklas Karl","@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#\/schema\/person\/fef605e446b2651abd7f3ae4c69b4e9e"},"headline":"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte","datePublished":"2019-03-21T16:14:06+00:00","dateModified":"2024-07-16T09:54:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/"},"wordCount":2168,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#organization"},"articleSection":["Antioxidantien"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/","url":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/","name":"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#website"},"datePublished":"2019-03-21T16:14:06+00:00","dateModified":"2024-07-16T09:54:59+00:00","description":"Ubichinon ist das Coenzym Q10, das \u00e4hnlich wie antioxidative Vitamine wirkt. Unterschiede zu Ubichinol. Eigenschaften von Ubichinon, Anwendungen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/ubichinon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ubichinon, was es ist, seine Verwendungen zusammen mit Ubichinol, Eigenschaften und unerw\u00fcnschte Effekte"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#website","url":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/","name":"Flavonoide","description":"Lebensmittel, Vorteile und Einnahmeformen","publisher":{"@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#organization","name":"Flavonoide","url":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-content\/uploads\/flavonoides-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-content\/uploads\/flavonoides-logo.png","width":371,"height":69,"caption":"Flavonoide"},"image":{"@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/#\/schema\/person\/fef605e446b2651abd7f3ae4c69b4e9e","name":"Niklas Karl","sameAs":["https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/850"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=850"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/850\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.flavonoides.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}