{"id":671,"date":"2019-01-03T11:43:57","date_gmt":"2019-01-03T11:43:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flavonoides.org\/fr\/?page_id=671"},"modified":"2024-07-17T07:59:38","modified_gmt":"2024-07-17T07:59:38","slug":"luteoline","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.flavonoides.org\/fr\/luteoline\/","title":{"rendered":"Lut\u00e9oline, propri\u00e9t\u00e9s, bienfaits et aliments o\u00f9 elle se trouve"},"content":{"rendered":"<p><strong>La lut\u00e9oline<\/strong> est une flavone appartenant au sous-groupe des flavono\u00efdes. C&#8217;est l&#8217;un des antioxydants les plus courants dans les aliments et son utilisation est r\u00e9pandue.<br \/>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Table des mati&egrave;res<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#a-quoi-sert-la-luteoline\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u00c0 quoi sert la lut\u00e9oline<\/a><\/li><li><a href=\"#proprietes-et-avantages\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Propri\u00e9t\u00e9s et avantages<\/a><ul><li><a href=\"#anti-inflammatoire\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.1<\/span> Anti-inflammatoire<\/a><\/li><li><a href=\"#metabolisme-des-glucides\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.2<\/span> M\u00e9tabolisme des glucides<\/a><\/li><li><a href=\"#systeme-immunitaire\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.3<\/span> Syst\u00e8me immunitaire<\/a><\/li><li><a href=\"#autisme\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">2.4<\/span> Autisme<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#glucosides\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Glucosides<\/a><\/li><li><a href=\"#luteoline-7-glucoside\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> Lut\u00e9oline-7-glucoside<\/a><\/li><li><a href=\"#aliments-contenant-de-la-luteoline\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> Aliments contenant de la lut\u00e9oline<\/a><\/li><li><a href=\"#pourquoi-est-il-important-d8217en-prendre\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> Pourquoi est-il important d&#8217;en prendre?<\/a><\/li><li><a href=\"#comment-est-elle-liee-aux-flavones-et-aux-flavonoides\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> Comment est-elle li\u00e9e aux flavones et aux flavono\u00efdes?<\/a><\/li><li><a href=\"#avec-la-quercetine\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> Avec la Querc\u00e9tine<\/a><\/li><li><a href=\"#autres-flavones-similaires\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">9<\/span> Autres flavones similaires<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p><aside class=\"adsini\"><ins class=\"adsbygoogle fl-inicio-articulo\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-9582652217436894\" data-ad-slot=\"8447102556\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/aside>\n<p>La consommer est un grand avantage car elle aide \u00e0 de nombreuses fonctions du corps, en s&#8217;incorporant avec la lut\u00e9oline-7-glucoside et d&#8217;autres flavono\u00efdes qui renforcent mutuellement leurs effets.<\/p>\n<h2><span id=\"a-quoi-sert-la-luteoline\">\u00c0 quoi sert la lut\u00e9oline<\/span><\/h2>\n<p>Sa principale fonction chez l&#8217;homme est de <strong>bloquer l&#8217;oxydation caus\u00e9e par les radicaux libres<\/strong>. Ce sont des agents nocifs qui d\u00e9truisent les mol\u00e9cules dans le corps et causent des dommages aux tissus. La lut\u00e9oline sert \u00e0 inhiber les dommages caus\u00e9s par les radicaux libres.<\/p>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1361 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolina-properties.jpg?ssl=1\" alt=\"Quelles sont les propri\u00e9t\u00e9s de la lut\u00e9oline?\" width=\"700\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Une autre fonction est de <strong>pr\u00e9venir l&#8217;inflammation<\/strong>. Il existe de nombreuses causes pour lesquelles un organe ou une partie des tissus qui le composent peuvent tomber malades et enfler. En incluant une dose quotidienne de lut\u00e9oline, de nombreux troubles caus\u00e9s par l&#8217;inflammation sont pr\u00e9venus.<\/p>\n<h2><span id=\"proprietes-et-avantages\">Propri\u00e9t\u00e9s et avantages<\/span><\/h2>\n<p>Ses effets antioxydants prot\u00e8gent contre les radicaux libres et les dommages que l&#8217;exposition peut causer. Les propri\u00e9t\u00e9s de la lut\u00e9oline sont :<\/p>\n<ul>\n<li>Antioxydant.<\/li>\n<li>Anti-\u00e2ge.<\/li>\n<li>Protecteur des radicaux libres.<\/li>\n<li>Anti-inflammatoire.<\/li>\n<li>Modulateur du syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En capturant les radicaux libres, <strong>elle ralentit le vieillissement de la peau<\/strong> et bloque l&#8217;apparition de taches solaires. La propri\u00e9t\u00e9 antioxydante de la lut\u00e9oline maintient le syst\u00e8me cellulaire jeune, pr\u00e9venant la d\u00e9t\u00e9rioration pr\u00e9matur\u00e9e des tissus cutan\u00e9s.<\/p>\n<p>En agissant comme antioxydant, elle peut \u00e9galement fonctionner comme agent anticanc\u00e9reux, c&#8217;est-\u00e0-dire aider \u00e0 la pr\u00e9vention du cancer.<\/p>\n<h3><span id=\"anti-inflammatoire\">Anti-inflammatoire<\/span><\/h3>\n<p><strong>Les propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires<\/strong> am\u00e9liorent l&#8217;\u00e9tat de sant\u00e9 de nombreuses personnes, r\u00e9duisant l&#8217;inconfort et favorisant une meilleure sant\u00e9 des tissus dans les articulations et chez les personnes atteintes de maladies inflammatoires. La lut\u00e9oline est connue pour agir comme un phytocompos\u00e9 qui pr\u00e9vient l&#8217;inflammation et, si elle appara\u00eet, aide \u00e0 sa r\u00e9duction.<\/p>\n<p>De nombreuses personnes peuvent b\u00e9n\u00e9ficier de cette propri\u00e9t\u00e9 de la lut\u00e9oline. Les cas typiques incluent les patients atteints d&#8217;arthrite, de maladie de Crohn, de gingivite ou de gencives enflamm\u00e9es, d&#8217;\u0153sophagite, etc.<\/p>\n<p>Les bienfaits de la lut\u00e9oline pour pr\u00e9venir l&#8217;inflammation sont bons pour tous les cas tant qu&#8217;il n&#8217;y a pas de contre-indications, \u00e9tant une aide suppl\u00e9mentaire au traitement m\u00e9dical.<\/p>\n<h3><span id=\"metabolisme-des-glucides\">M\u00e9tabolisme des glucides<\/span><\/h3>\n<p>Elle a \u00e9galement la capacit\u00e9 d&#8217;augmenter le m\u00e9tabolisme des glucides. Cette propri\u00e9t\u00e9 est b\u00e9n\u00e9fique pour <strong>une meilleure assimilation des nutriments<\/strong> ing\u00e9r\u00e9s par les aliments. Inclure la flavone lut\u00e9oline dans l&#8217;alimentation non seulement prot\u00e8ge le c\u0153ur mais am\u00e9liore \u00e9galement l&#8217;assimilation des aliments.<\/p>\n<h3><span id=\"systeme-immunitaire\">Syst\u00e8me immunitaire<\/span><\/h3>\n<p>De m\u00eame, dans l&#8217;action de la lut\u00e9oline et ses propri\u00e9t\u00e9s, nous pouvons constater qu&#8217;<strong>elle module la r\u00e9ponse du syst\u00e8me immunitaire<\/strong>, participant \u00e0 l&#8217;augmentation des d\u00e9fenses de l&#8217;organisme.<\/p>\n<p>Quelque chose de totalement positif pour que le corps puisse g\u00e9rer les allergies et le contact avec les agents pathog\u00e8nes et les allerg\u00e8nes sans produire une r\u00e9ponse exag\u00e9r\u00e9e des lymphocytes T.<\/p>\n<p>Les glucosides de lut\u00e9oline aident dans de nombreuses situations, jouant un r\u00f4le fonctionnel dans la pr\u00e9vention et le blocage du vieillissement pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n<h3><span id=\"autisme\">Autisme<\/span><\/h3>\n<p>Il existe une \u00e9tude r\u00e9cente dans laquelle la palmitoyl\u00e9thanolamide et la lut\u00e9oline ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9es comme <strong>th\u00e9rapie compl\u00e9mentaire pour traiter les sympt\u00f4mes de l&#8217;autisme chez les enfants<\/strong>.<\/p>\n<p>La palmitoyl\u00e9thanolamide (PEA) associ\u00e9e aux flavones de la classe de la lut\u00e9oline a \u00e9limin\u00e9 certains sympt\u00f4mes de l&#8217;autisme. L&#8217;\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e \u00e0 l&#8217;Universit\u00e9 de Messine, en Italie, avec un enfant de 10 ans.<\/p>\n<p>En plus de ces r\u00e9sultats, ceux obtenus avec des souris de laboratoire peuvent \u00e9galement \u00eatre consult\u00e9s, o\u00f9 l&#8217;administration de doses de lut\u00e9oline a entra\u00een\u00e9 une r\u00e9mission partielle de l&#8217;autisme, augmentant l&#8217;interaction sociale et r\u00e9duisant <em>l&#8217;auto-absorption<\/em>.<\/p>\n<p>Les recherches dans cette ligne li\u00e9es au trouble du spectre autistique (TSA) sont encore en cours.<\/p>\n<h2><span id=\"glucosides\">Glucosides<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Lut\u00e9oline-7-glucoside.<\/li>\n<li>Lut\u00e9oline-7-glucuronide.<\/li>\n<li>Lut\u00e9oline-7-O-glucoside.<\/li>\n<li>Lut\u00e9oline-7-O-rutinoside.<\/li>\n<li>Lut\u00e9oline-4-O-glucoside.<\/li>\n<li>Lut\u00e9oline-7-O-\u03b2-D-glucoside.<\/li>\n<li>Lut\u00e9oline-3&#8242;,7-di-O-glucoside.<\/li>\n<li>Lut\u00e9oline-6-neohesp\u00e9ridoside.<\/li>\n<li>Lut\u00e9oline-6-C-glucoside.<\/li>\n<li>Apig\u00e9trine.<\/li>\n<li>Cynaroside.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"luteoline-7-glucoside\">Lut\u00e9oline-7-glucoside<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1363 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-7-glucoside.jpg?ssl=1\" alt=\"lut\u00e9oline-7-glucoside, apig\u00e9trine, cynaroside\" width=\"700\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Pr\u00e9sente dans l&#8217;anis, le poivron et le piment, la <strong>lut\u00e9oline-7-glucoside<\/strong> est l&#8217;un des glucosides de lut\u00e9oline les plus puissants. On la trouve \u00e9galement dans la composition du pissenlit, du caf\u00e9 et de l&#8217;artichaut.<\/p>\n<p>La lut\u00e9oline 7 est un compos\u00e9 chimique v\u00e9g\u00e9tal similaire \u00e0 d&#8217;autres flavono\u00efdes. C&#8217;est un 7-O-glucoside-lut\u00e9oline dans lequel la composition chimique substitue la position 7 du beta-D-glucoside par une liaison glycosidique.<\/p>\n<p>Ses effets sont antioxydants, agissant comme une trihydroxyflavone, glycosyloxiflavone, et un monosaccharide d\u00e9riv\u00e9. \u00c0 titre d&#8217;exemple, nous trouvons le <strong>cynaroside<\/strong>, qui est un lut\u00e9oline-7-O-glucoside.<\/p>\n<h2><span id=\"aliments-contenant-de-la-luteoline\">Aliments contenant de la lut\u00e9oline<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=75&resize=75 75w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=100&resize=100 100w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=150&resize=150 150w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=240&resize=240 240w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=320&resize=320 320w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=500&resize=500 500w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=640&resize=640 640w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=800&resize=800 800w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024 1024w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280 1280w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1364 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/luteolin-food.jpg?ssl=1\" alt=\"Les meilleurs aliments contenant de la lut\u00e9oline\" width=\"700\" height=\"300\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Olives noires et vertes.<\/li>\n<li>Huile d&#8217;olive.<\/li>\n<li>Artichaut.<\/li>\n<li>Anis.<\/li>\n<li>C\u00e9leri.<\/li>\n<li>Brocoli.<\/li>\n<li>Pr\u00eale.<\/li>\n<li>Caf\u00e9.<\/li>\n<li>Campanule persicifolia.<\/li>\n<li>Campanule rotundifolia.<\/li>\n<li>Cynara scolymus.<\/li>\n<li>Pissenlit.<\/li>\n<li>Fleur de tr\u00e8fle.<\/li>\n<li>Pitera (<em>Furcraea foetida<\/em>).<\/li>\n<li>Camomille.<\/li>\n<li>Menthe.<\/li>\n<li>Poivron vert et rouge.<\/li>\n<li>Perilla.<\/li>\n<li>Pollen d&#8217;herbe \u00e0 poux.<\/li>\n<li>Salvia tomentosa.<\/li>\n<li>Th\u00e9.<\/li>\n<li>Thym.<\/li>\n<li>Carotte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>C&#8217;est une flavone tr\u00e8s <strong>courante dans les l\u00e9gumes comme les verts, les fruits et les l\u00e9gumes<\/strong>. Les aliments contenant la plus grande quantit\u00e9 de lut\u00e9oline doivent \u00eatre inclus dans l&#8217;alimentation, en les alternant pour compenser l&#8217;apport d&#8217;autres nutriments.<\/p>\n<p><strong>On la trouve \u00e9galement dans les plantes m\u00e9dicinales<\/strong> telles que Campanula persicifolia, Campanula rotundifolia, Cynara scolymus, Furcraea foetida, etc.<\/p>\n<p>La plupart des aliments indiqu\u00e9s contiennent \u00e9galement d&#8217;autres flavono\u00efdes qui renforcent les effets antioxydants et anti-inflammatoires de la lut\u00e9oline.<\/p>\n<p>Pour <strong>identifier les aliments riches en lut\u00e9oline<\/strong>, vous pouvez regarder leur couleur. La plupart d&#8217;entre eux sont d&#8217;un vert intense.<\/p>\n<h2><span id=\"pourquoi-est-il-important-d8217en-prendre\">Pourquoi est-il important d&#8217;en prendre?<\/span><\/h2>\n<p>Le corps humain n&#8217;est pas capable de produire des flavono\u00efdes. C&#8217;est pourquoi il devient <strong>essentiel de prendre de la lut\u00e9oline<\/strong>.<\/p>\n<p>Cela peut \u00eatre fait en incluant des fruits et l\u00e9gumes de la \u00ab<strong>liste des aliments contenant de la lut\u00e9oline<\/strong>\u00bb ou en prenant des capsules ou des comprim\u00e9s.<\/p>\n<p>Comme premi\u00e8re \u00e9tape, il est pr\u00e9f\u00e9rable d&#8217;augmenter la consommation de fruits et, en plus, d&#8217;ajouter des aliments tels que les artichauts, les carottes, les poivrons, et de consommer des infusions de camomille et de pissenlit. Si les besoins antioxydants du corps ne sont pas satisfaits, il peut \u00eatre pratique d&#8217;acheter de la lut\u00e9oline en comprim\u00e9s.<\/p>\n<p>Cependant, la prise de suppl\u00e9ments alimentaires doit toujours \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e pour \u00e9viter d&#8217;\u00e9ventuels effets secondaires.<\/p>\n<h2><span id=\"comment-est-elle-liee-aux-flavones-et-aux-flavonoides\">Comment est-elle li\u00e9e aux flavones et aux flavono\u00efdes?<\/span><\/h2>\n<p>Sa structure chimique est similaire \u00e0 celle des flavono\u00efdes, avec quelques diff\u00e9rences comme c&#8217;est le cas pour tous les <strong><a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/fr\/flavones\/\">types de flavones<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>La lut\u00e9oline est une flavone qui augmente l&#8217;\u00e9paisseur des capillaires sanguins, am\u00e9liore leur flexibilit\u00e9 et prot\u00e8ge contre la perte de vision. Elle partage avec le groupe des isoflavones les propri\u00e9t\u00e9s de fonctionner comme un agent pr\u00e9ventif contre l&#8217;oxydation biologique, la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire, l&#8217;apparition de cataractes, ainsi que d&#8217;exercer une forte influence contre le vieillissement cutan\u00e9.<\/p>\n<h2><span id=\"avec-la-quercetine\"><span id=\"Quercetina-y-luteolina\">Avec la Querc\u00e9tine<\/span><\/span><\/h2>\n<p>La combinaison de ces deux flavono\u00efdes en fait un <strong>puissant antioxydant naturel<\/strong>. La lut\u00e9oline est une flavone mais peut \u00eatre prise avec l&#8217;un des meilleurs flavonols pour retarder le vieillissement et augmenter ses effets protecteurs contre les radicaux libres. <a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/fr\/quercetine-a-quoi-sert-elle-proprietes\/\"><strong>La querc\u00e9tine et la lut\u00e9oline<\/strong><\/a> sont beaucoup plus puissantes lorsqu&#8217;elles sont m\u00e9lang\u00e9es, et c&#8217;est pourquoi dans la plupart des cas, vous pourrez les acqu\u00e9rir ensemble.<\/p>\n<h2><span id=\"autres-flavones-similaires\">Autres flavones similaires<\/span><\/h2>\n<p>Le groupe des flavones est compos\u00e9 de plusieurs pigments et compos\u00e9s phytochimiques. La plupart d&#8217;entre eux ont une action antioxydante et des bienfaits qui varient selon le choix.<\/p>\n<p>En ce sens, en plus d&#8217;aider contre le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9, il existe une flavone tr\u00e8s sp\u00e9ciale puisque les <strong><a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/fr\/apigenine\/\">propri\u00e9t\u00e9s de l&#8217;apig\u00e9nine<\/a><\/strong> augmentent \u00e9galement la d\u00e9toxification du corps.<\/p>\n<p>Ils peuvent se compl\u00e9ter ou prendre une seule flavone comme la <strong><a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/fr\/chrysine\/\">chrysine avec Tribulus terrestris<\/a><\/strong>.<\/p>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La lut\u00e9oline est une flavone appartenant au sous-groupe des flavono\u00efdes. C&#8217;est l&#8217;un des antioxydants les plus courants dans les aliments et son utilisation est r\u00e9pandue. 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