{"id":591,"date":"2018-12-27T17:40:06","date_gmt":"2018-12-27T17:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flavonoides.org\/pt\/?page_id=591"},"modified":"2024-07-18T10:02:40","modified_gmt":"2024-07-18T10:02:40","slug":"genisteina","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.flavonoides.org\/pt\/genisteina\/","title":{"rendered":"Geniste\u00edna, propriedades em alimentos, cosm\u00e9ticos e menopausa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Geniste\u00edna<\/strong> \u00e9 um fitoestrog\u00e9nio ou qu\u00edmico vegetal derivado de alimentos como a soja. \u00c9 um flavonoide pertencente ao grupo das <strong>isoflavonas<\/strong> e tem propriedades cardioprotetoras e anticancer\u00edgenas.<\/p><aside class=\"adsini\"><ins class=\"adsbygoogle fl-inicio-articulo\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-9582652217436894\" data-ad-slot=\"8447102556\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/aside>\n<p>Considerado um fitoestrog\u00e9nio (<em>semelhante ao estrog\u00e9nio humano<\/em>), desempenha assim pap\u00e9is importantes na sa\u00fade quando ingerido. Pode modificar certos desconfortos e imitar a fun\u00e7\u00e3o dos estrog\u00e9nios.<\/p>\n<p>A geniste\u00edna foi descoberta em 1899 a partir de <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Genista_tinctoria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Genista tinctoria<\/a>, uma planta da fam\u00edlia Fabaceae. O seu nome deriva da planta da qual foi isolada pela primeira vez. Em 1928, foi sintetizada com sucesso no laborat\u00f3rio.<\/p>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=75&resize=75&ssl=1 75w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=100&resize=100&ssl=1 100w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=150&resize=150&ssl=1 150w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=240&resize=240&ssl=1 240w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=320&resize=320&ssl=1 320w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=500&resize=500&ssl=1 500w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=640&resize=640&ssl=1 640w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=800&resize=800&ssl=1 800w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024&ssl=1 1024w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280&ssl=1 1280w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600&ssl=1 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1416 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein.jpg?ssl=1\" alt=\"Geniste\u00edna\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Conte&uacute;do<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#propriedades-da-genisteina\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> Propriedades da Geniste\u00edna<\/a><ul><li><a href=\"#menopausa\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.1<\/span> Menopausa<\/a><\/li><li><a href=\"#cancro\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.2<\/span> Cancro<\/a><\/li><li><a href=\"#osteoporose\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.3<\/span> Osteoporose<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#outras-propriedades-e-beneficios-da-genisteina\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Outras Propriedades e Benef\u00edcios da Geniste\u00edna<\/a><\/li><li><a href=\"#usos-em-cosmeticos\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Usos em Cosm\u00e9ticos<\/a><\/li><li><a href=\"#funcao\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> Fun\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li><a href=\"#efeitos-secundarios\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> Efeitos Secund\u00e1rios<\/a><\/li><li><a href=\"#contraindicacoes\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> Contraindica\u00e7\u00f5es<\/a><\/li><li><a href=\"#alimentos\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> Alimentos<\/a><\/li><li><a href=\"#dosagem-de-genisteina\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> Dosagem de Geniste\u00edna<\/a><\/li><li><a href=\"#genisteina-e-daidzeina\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">9<\/span> Geniste\u00edna e Daidze\u00edna<\/a><\/li><li><a href=\"#referencias\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">10<\/span> Refer\u00eancias<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/p>\n<h2><span id=\"propriedades-da-genisteina\">Propriedades da Geniste\u00edna<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Reduzir desconfortos da menopausa.<\/li>\n<li>Anticolesterol ou hipocolesterol\u00e9mico.<\/li>\n<li>Protetor anticancer\u00edgeno.<\/li>\n<li>Prevenir a osteoporose.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As <strong>propriedades da geniste\u00edna<\/strong> devem-se \u00e0 sua atividade estrog\u00e9nica agonista atrav\u00e9s da intera\u00e7\u00e3o com os recetores de 17-\u03b2-estradiol.<br \/>\n<strong>Geniste\u00edna para a menopausa<\/strong> \u00e9 um elemento que pode ajudar a reduzir os afrontamentos e desconfortos quando as mulheres atingem a perimenopausa. Os fitoestrog\u00e9nios s\u00e3o conhecidos por regular a fun\u00e7\u00e3o estrog\u00e9nica feminina, reduzindo a intensidade dos afrontamentos e regulando o perfil lip\u00eddico (<em>diminuindo o colesterol LDL<\/em>).<\/p>\n<p>Os seus <strong>efeitos ben\u00e9ficos nos n\u00edveis de colesterol sangu\u00edneo<\/strong> tamb\u00e9m foram estudados. Quando uma pessoa ingere geniste\u00edna durante v\u00e1rios dias, podem ser detetadas redu\u00e7\u00f5es no colesterol mau, que representa um risco para a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n<p>Quando o colesterol se acumula acima de 240, h\u00e1 uma maior probabilidade de sofrer um enfarte do mioc\u00e1rdio. O colesterol elevado tamb\u00e9m promove a acumula\u00e7\u00e3o nas art\u00e9rias, dificultando o fluxo sangu\u00edneo e obrigando o cora\u00e7\u00e3o a bombear com mais for\u00e7a.<\/p>\n<p>Os benef\u00edcios para a preven\u00e7\u00e3o do cancro tamb\u00e9m s\u00e3o comprovados, atuando como um <strong>antioxidante<\/strong>.<\/p>\n<p>De acordo com estudos recentes, as propriedades da geniste\u00edna seriam ben\u00e9ficas para estes casos, ou seja, funcionais para o <strong>controlo do colesterol<\/strong>, como coadjuvante no <strong>tratamento dos sintomas associados \u00e0 menopausa<\/strong>. E como um antioxidante que protege contra os radicais livres.<\/p>\n<h3><span id=\"menopausa\">Menopausa<\/span><\/h3>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=75&resize=75&ssl=1 75w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=100&resize=100&ssl=1 100w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=150&resize=150&ssl=1 150w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=240&resize=240&ssl=1 240w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=320&resize=320&ssl=1 320w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=500&resize=500&ssl=1 500w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=640&resize=640&ssl=1 640w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=800&resize=800&ssl=1 800w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024&ssl=1 1024w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280&ssl=1 1280w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600&ssl=1 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1418 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-menopause.jpg?ssl=1\" alt=\"Geniste\u00edna e menopausa\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nEstudos t\u00eam mostrado que o <strong>consumo de soja rica em geniste\u00edna modula a resposta dos estrog\u00e9nios end\u00f3genos<\/strong>, tornando a geniste\u00edna \u00fatil para o controlo de alguns sintomas da menopausa, como os afrontamentos.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, pouco antes de entrar na menopausa, as mulheres produzem muitos mais estrog\u00e9nios, o que pode desempenhar um papel importante no controlo de algumas doen\u00e7as resultantes desse aumento.<\/p>\n<p>Lembremos que a <strong>presen\u00e7a de fitoestrog\u00e9nios no corpo<\/strong> invalida a fun\u00e7\u00e3o dos estrog\u00e9nios reais, pelo que se considera que pode ajudar a prevenir alguns tipos de crescimento tumoral, reduzindo o funcionamento dos estrog\u00e9nios pr\u00e9-menop\u00e1usicos.<\/p>\n<p>Ap\u00f3s a menopausa, tamb\u00e9m t\u00eam propriedades importantes. Os estrog\u00e9nios nas mulheres diminuem, causando uma s\u00e9rie de situa\u00e7\u00f5es e patologias conhecidas. A presen\u00e7a de geniste\u00edna e <strong><a href=\"https:\/\/www.flavonoides.org\/pt\/isoflavonas\/\">isoflavonas na menopausa<\/a><\/strong>, que simulam o estrog\u00e9nio natural, podem compensar a falta destes. Especificamente, \u00e9 considerada uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica que <strong>ajuda a prevenir a osteoporose em mulheres p\u00f3s-menop\u00e1usicas<\/strong>.<\/p>\n<h3><span id=\"cancro\">Cancro<\/span><\/h3>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=75&resize=75&ssl=1 75w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=100&resize=100&ssl=1 100w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=150&resize=150&ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=240&resize=240&ssl=1 240w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=320&resize=320&ssl=1 320w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=500&resize=500&ssl=1 500w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=640&resize=640&ssl=1 640w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=800&resize=800&ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024&ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280&ssl=1 1280w, https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600&ssl=1 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1419 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/human-cells.jpg?ssl=1\" alt=\"c\u00e9lulas humanas\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nAs isoflavonas t\u00eam <strong>atividade anticancer\u00edgena<\/strong>. Tanto estudos in vitro como aqueles realizados em pessoas reais t\u00eam mostrado que podem inibir o crescimento tumoral. Manter uma dieta equilibrada com alimentos ricos em geniste\u00edna pode reduzir o risco de cancro.<\/p>\n<p>Embora atualmente se estejam a obter mais dados sobre os seus benef\u00edcios para os humanos, <strong>a geniste\u00edna inibe o crescimento de c\u00e9lulas tumorais<\/strong> afetando a atividade da tirosina quinase e recetores de fator de crescimento ativado. Tamb\u00e9m interage com a tirosina quinase citoplasm\u00e1tica, inibindo as topoisomerases de DNA, que s\u00e3o cruciais para a transdu\u00e7\u00e3o do sinal mitog\u00e9nico.<\/p>\n<p>A isoflavona geniste\u00edna tem efeitos estrog\u00e9nicos. Atua como um antagonista do estrog\u00e9nio, regulando tamb\u00e9m o crescimento.<\/p>\n<p>Os n\u00edveis elevados de estrog\u00e9nio indicam que pode haver um aumento do risco de cancro e, como a geniste\u00edna os bloqueia, reduz esta situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span id=\"osteoporose\">Osteoporose<\/span><\/h3>\n<p>A perda \u00f3ssea \u00e9 um problema que afeta principalmente as mulheres ap\u00f3s a menopausa. O uso de geniste\u00edna indica que o aumento do consumo de alimentos ricos em fitoestrog\u00e9nios facilita a <strong>prote\u00e7\u00e3o \u00f3ssea<\/strong>, <strong>aumentando a densidade \u00f3ssea<\/strong>.<br \/>\nExistem resultados promissores quando utilizada como terapia de substitui\u00e7\u00e3o hormonal (TSH) para controlar pacientes com osteoporose. Embora atualmente n\u00e3o esteja a ser utilizada para esta doen\u00e7a, existem dados que indicam que poderia ajudar a gerar novo tecido \u00f3sseo.<\/p>\n<h2><span id=\"outras-propriedades-e-beneficios-da-genisteina\">Outras Propriedades e Benef\u00edcios da Geniste\u00edna<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=75&resize=75&ssl=1 75w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=100&resize=100&ssl=1 100w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=150&resize=150&ssl=1 150w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=240&resize=240&ssl=1 240w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=320&resize=320&ssl=1 320w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=500&resize=500&ssl=1 500w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=640&resize=640&ssl=1 640w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=800&resize=800&ssl=1 800w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024&ssl=1 1024w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280&ssl=1 1280w, https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600&ssl=1 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1420 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/antioxidant-properties.jpg?ssl=1\" alt=\"Propriedades antioxidantes e benef\u00edcios da geniste\u00edna\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nComo \u00e9 t\u00edpico da fam\u00edlia dos flavonoides, considerados potentes antioxidantes, a geniste\u00edna \u00e9 uma boa aliada na preven\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n<p>Os seus efeitos antioxidantes, hipocolesterol\u00e9micos e antiestrog\u00e9nicos regulam muitas fun\u00e7\u00f5es do corpo, prevenindo a acumula\u00e7\u00e3o de colesterol arterial e, assim, melhorando a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>As <strong>propriedades antioxidantes<\/strong> da geniste\u00edna bloqueiam a a\u00e7\u00e3o dos radicais livres, aumentando a atividade das enzimas antioxidantes presentes no corpo humano.<\/p>\n<h2><span id=\"usos-em-cosmeticos\">Usos em Cosm\u00e9ticos<\/span><\/h2>\n<p>Al\u00e9m das propriedades mencionadas, a geniste\u00edna \u00e9 um <strong>potente antioxidante<\/strong>, bloqueando o stress oxidativo e os danos causados pelos radicais livres.<br \/>\nO <strong>uso t\u00f3pico da geniste\u00edna<\/strong> tem propriedades anti-envelhecimento, prevenindo que fatores ambientais danifiquem a pele. \u00c9 comum ver esta isoflavona como parte da composi\u00e7\u00e3o de cremes anti-envelhecimento e tratamentos para eliminar rugas e prevenir linhas de express\u00e3o.<\/p>\n<p>Os usos da geniste\u00edna em cosm\u00e9ticos destinam-se ao <strong>desenvolvimento de cremes anti-rugas e anti-envelhecimento<\/strong>. As isoflavonas demonstraram ter efeitos bloqueadores nos danos oxidativos \u00e0 pele. Podem prevenir dist\u00farbios cut\u00e2neos causados pela radia\u00e7\u00e3o solar (UVA e UVB), prevenindo o aparecimento de manchas faciais (<em>hiperpigmenta\u00e7\u00e3o<\/em>) e o envelhecimento prematuro dos tecidos cut\u00e2neos sob a forma de rugas.<\/p>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=75&resize=75&ssl=1 75w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=100&resize=100&ssl=1 100w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=150&resize=150&ssl=1 150w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=240&resize=240&ssl=1 240w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=320&resize=320&ssl=1 320w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=500&resize=500&ssl=1 500w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=640&resize=640&ssl=1 640w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=800&resize=800&ssl=1 800w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024&ssl=1 1024w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280&ssl=1 1280w, https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600&ssl=1 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1421 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/cosmetic-genistein.jpg?ssl=1\" alt=\"Geniste\u00edna em cosm\u00e9ticos e a produ\u00e7\u00e3o de cremes anti-rugas\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\n\u00c9 um ingrediente em cremes anti-rugas e protetores solares.<\/p>\n<h2><span id=\"funcao\">Fun\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>Como outros fitoestrog\u00e9nios (lignanas e coumestanos), <strong>a geniste\u00edna serve para<\/strong> ou tem a <strong>fun\u00e7\u00e3o<\/strong> de:<\/p>\n<ul>\n<li>Diminuir os efeitos dos estrog\u00e9nios.<\/li>\n<li>Aumentar os efeitos dos estrog\u00e9nios.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dependendo de onde este fitoestrog\u00e9nio acaba, pode modular o funcionamento dos estrog\u00e9nios em ambas as vias.<br \/>\n<strong>A geniste\u00edna estimula os recetores celulares<\/strong> de forma mais suave do que os estrog\u00e9nios naturais, impedindo que o estrog\u00e9nio produzido pelo corpo se ligue. Inibe a sua fun\u00e7\u00e3o. Isto resulta no estrog\u00e9nio produzido no corpo n\u00e3o produzir os efeitos esperados.<\/p>\n<h2><span id=\"efeitos-secundarios\">Efeitos Secund\u00e1rios<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Comprometimento da coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/li>\n<li>Aumento da fun\u00e7\u00e3o estrog\u00e9nica.<\/li>\n<li>Malforma\u00e7\u00e3o cong\u00e9nita.<\/li>\n<li>Aumento da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Geralmente, a geniste\u00edna n\u00e3o tem efeitos secund\u00e1rios quando tomada atrav\u00e9s de alimentos derivados da soja. No entanto, indiv\u00edduos em tratamento m\u00e9dico devem monitorizar a sua ingest\u00e3o, pois pode potencializar os efeitos de alguns medicamentos.<br \/>\nAtualmente, n\u00e3o foram demonstrados efeitos nocivos em humanos, considerando uma dose m\u00e1xima de 100 mg por quilograma do peso da pessoa que toma este fitoestrog\u00e9nio.<\/p>\n<p>Em ratos, observou-se que atravessa a barreira placent\u00e1ria, alcan\u00e7ando o sistema nervoso central (SNC). Por isso, n\u00e3o se recomenda o seu consumo durante a gravidez.<\/p>\n<p>Embora os seus efeitos secund\u00e1rios tenham sido pouco estudados, existem tamb\u00e9m dados sobre a inibi\u00e7\u00e3o da peroxidase micros\u00f3mica tiroideia e a diminui\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de tiroxina, que s\u00e3o fatores de risco para o desenvolvimento de hipotireoidismo, adenocarcinoma da tiroide e b\u00f3cio.<\/p>\n<p>As crian\u00e7as n\u00e3o devem consumir suplementos ou medicamentos com isoflavonas, exceto nos casos em que um m\u00e9dico o recomende. As crian\u00e7as t\u00eam n\u00edveis plasm\u00e1ticos de isoflavonas mais elevados e s\u00e3o muito mais sens\u00edveis aos seus efeitos estrog\u00e9nicos do que os adultos.<\/p>\n<p>O uso combinado de geniste\u00edna, daidze\u00edna e glicite\u00edna pode prolongar a menstrua\u00e7\u00e3o. Um efeito adverso que desaparece alguns dias ap\u00f3s a interrup\u00e7\u00e3o da sua ingest\u00e3o.<\/p>\n<h2><span id=\"contraindicacoes\">Contraindica\u00e7\u00f5es<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Tratamento com Citocromo P 450.<\/li>\n<li>\u00c1lcool.<\/li>\n<li>Teofilina.<\/li>\n<li>Fenacetina.<\/li>\n<li>Tolbutamida.<\/li>\n<li>Diabetes.<\/li>\n<li>Anticoagulantes orais.<\/li>\n<li>Pacientes diagnosticados com c\u00e2ncer de mama.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A soja e seus derivados contendo geniste\u00edna s\u00e3o inibidores enzim\u00e1ticos do citocromo P 450.<br \/>\nO consumo de bebidas alco\u00f3licas deve ser evitado durante a ingest\u00e3o de isoflavonas da classe da daidze\u00edna, geniste\u00edna e glicite\u00edna, pois poderiam aumentar os efeitos t\u00f3xicos.<\/p>\n<p>A ingest\u00e3o de <strong>ipriflavona<\/strong> (<em>isoflavona sint\u00e9tica<\/em>), um derivado farmacol\u00f3gico das isoflavonas, tamb\u00e9m deve ser monitorada.<\/p>\n<p>Os diab\u00e9ticos devem ser monitorizados, pois as isoflavonas inibem os recetores da tirosina quinase, bloqueando os efeitos da insulina. Atualmente, os efeitos secund\u00e1rios da geniste\u00edna sobre o diabetes n\u00e3o foram demonstrados. No entanto, em testes com ratos de laborat\u00f3rio, surgiram casos de hiperglicemia e resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p>\n<h2><span id=\"alimentos\">Alimentos<\/span><\/h2>\n<p><img src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/ywAAAAAAQABAAACAUwAOw==\" fifu-lazy=\"1\" fifu-data-sizes=\"auto\" fifu-data-srcset=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=75&resize=75&ssl=1 75w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=100&resize=100&ssl=1 100w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=150&resize=150&ssl=1 150w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=240&resize=240&ssl=1 240w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=320&resize=320&ssl=1 320w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=500&resize=500&ssl=1 500w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=640&resize=640&ssl=1 640w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=800&resize=800&ssl=1 800w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=1024&resize=1024&ssl=1 1024w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=1280&resize=1280&ssl=1 1280w, https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1&w=1600&resize=1600&ssl=1 1600w\" class=\"aligncenter wp-image-1422 size-full\" fifu-data-src=\"https:\/\/i3.wp.com\/www.flavonoides.org\/en\/wp-content\/uploads\/genistein-food.jpg?ssl=1\" alt=\"Alimentos ricos em geniste\u00edna\" width=\"700\" height=\"300\" \/><br \/>\nComo \u00e9 um qu\u00edmico presente naturalmente na soja e em outras plantas, pode ser obtido a partir de fontes alimentares ou como medicamento. Os flavonoides, especialmente as isoflavonas, s\u00f3 podem ser obtidos a partir de vegetais, fungos e alguns tipos de algas, sendo os seguintes alimentos os mais ricos em geniste\u00edna:<\/p>\n<ul>\n<li>Soja.<\/li>\n<li>Trevo vermelho.<\/li>\n<li>Tremo\u00e7os.<\/li>\n<li>Feij\u00e3o.<\/li>\n<li>Kudzu.<\/li>\n<li>Psoralea.<\/li>\n<li>Flemingia vestita.<\/li>\n<li>Macr\u00f3fita.<\/li>\n<li>Caf\u00e9.<\/li>\n<li>L\u00fapulo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durante o per\u00edodo pr\u00e9-menop\u00e1usico, h\u00e1 um aumento do estrog\u00e9nio. Aumentar o n\u00edvel de isoflavonas como a geniste\u00edna pode, em parte, bloquear os efeitos destes.<br \/>\nMuitos especialistas recomendam consumir soja frequentemente.<\/p>\n<p><strong>Soja<\/strong>, feij\u00e3o-de-soja ou semente de <em>Glycine max<\/em> pertence \u00e0 fam\u00edlia das leguminosas. Este alimento \u00e9 muito rico em geniste\u00edna. A soja \u00e9 considerada a fonte alimentar com a maior quantidade de geniste\u00edna.<\/p>\n<p>Para cada grama de prote\u00edna de soja, h\u00e1 entre 1 e 2 mg de geniste\u00edna.<\/p>\n<h2><span id=\"dosagem-de-genisteina\">Dosagem de Geniste\u00edna<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>N\u00e3o existem valores estabelecidos para administra\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os dados sobre a dosagem de geniste\u00edna baseiam-se no consumo de alimentos \u00e0 base de soja ou brotos verdes. Estima-se que indiv\u00edduos que consomem entre 20 a 80 mg de geniste\u00edna por dia t\u00eam menor probabilidade de desenvolver c\u00e2ncer de mama e pr\u00f3stata.<br \/>\nEsses indiv\u00edduos geralmente pertencem a grupos populacionais asi\u00e1ticos. Nos pa\u00edses asi\u00e1ticos, a soja \u00e9 muito mais comum do que na Europa e nos Estados Unidos. No entanto, o consumo de soja no Ocidente tem aumentado nos \u00faltimos anos.<\/p>\n<h2><span id=\"genisteina-e-daidzeina\">Geniste\u00edna e Daidze\u00edna<\/span><\/h2>\n<p>\u00c9 bastante comum encontrar alimentos com v\u00e1rias isoflavonas e outras classes de flavonoides, como antocianinas, chalconas e flavonas. \u00c9 raro encontrar um alimento que contenha apenas um tipo de fitoestrog\u00e9nio. A soja \u00e9 um alimento que cont\u00e9m v\u00e1rios tipos de flavonoides, como \u00e9 o caso da <strong>geniste\u00edna e da daidze\u00edna<\/strong>. Ambos os fitoqu\u00edmicos pertencem \u00e0 classe das isoflavonas.<br \/>\nO uso de m\u00faltiplas isoflavonas tem melhores efeitos do que quando administradas separadamente, sendo v\u00e1rias delas quase sempre administradas para controlar os sintomas da menopausa, mastalgia c\u00edclica, bem como para regular o colesterol.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><span id=\"referencias\">Refer\u00eancias<\/span><\/h2>\n<ul class=\"boxrefer\">\n<li><strong>Walter ED<\/strong> (1941). \u00abGenistin (an isoflavone glucoside) and its aglucone, genistein, from soybeans\u00bb. <em>J Am Chem Soc<\/em> <strong>62<\/strong> (12): 3273-3276.<\/li>\n<li><strong>Messina MJ, Persky V, Setchell KD<\/strong>, et al. Soy intake and cancer risk: a review of the <em>in vitro<\/em> and <em>in vivo<\/em> data. <em>Nutr Cancer<\/em>. 1994;21:113 &#8211; 131.<\/li>\n<li><strong>Kaufman PB, Duke JA, Brielmann H, Boik J, Hoyt JE<\/strong> (1997). \u00abA comparative survey of leguminous plants as sources of the isoflavones, genistein and daidzein: implications for human nutrition and health.\u00bb. <em>J Altern Complement Med<\/em> <strong>3<\/strong> (1): 7-12. PMID 9395689. doi:10.1089\/acm.1997.3.7.<\/li>\n<li><strong>Tham DT, Gardner CD, Haskell WL<\/strong>. Clinical review 97: Potential health benefits of dietary phytoestrogens: a review of the clinical, epidemiological, and mechanistic evidence. <em>J Clin Endocrinol Metab<\/em>. 1998;83:2223 &#8211; 2235.<\/li>\n<li><strong>Anderson JJ, Ambrose WW, Garner SC<\/strong>. Biphasic effects of genistein on bone tissue in the ovariectomized, lactating rat model. <em>Proc Soc Exp Biol Med<\/em>. 1998;217:345 &#8211; 350.<\/li>\n<li><strong>Third International Symposium<\/strong> on the role of soy in preventing and treating chronic disease. Washington DC, 1999. <em>J Nutr.<\/em> 2000;3:S653 &#8211; S711.<\/li>\n<li><strong>Zoppi G, Zamboni G, Bassani N, Vazzoler G. Gammaglobulin<\/strong> level and soy-protein intake in early infancy. <em>Eur J Pediatr.<\/em> 1979;131:61-69.<\/li>\n<li><strong>Almir F, Staack R, Jeffrey E<\/strong>, et al. An extract of soy flour influences serum cholesterol and thyroid hormones in rats and hamsters. <em>J Nutr.<\/em> 1996;126:3046-3053.<\/li>\n<li><strong>Wang BS, Juang LJ, Yang JJ, Chen LY, Tai HM, Huan MH<\/strong> (2012). \u00abAntioxidant and antityrosinase activity of <em>Flemingia macrophylla<\/em> and <em>Glycine tomentella<\/em> roots\u00bb. <em>Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine<\/em> <strong>2012<\/strong>: 1-7.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Geniste\u00edna \u00e9 um fitoestrog\u00e9nio ou qu\u00edmico vegetal derivado de alimentos como a soja. \u00c9 um flavonoide pertencente ao grupo das isoflavonas e tem propriedades cardioprotetoras e anticancer\u00edgenas. 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