红三叶草是一种含有大量异黄酮的植物，可调节人类激素系统。其学名为红车轴草 L，属于豆科植物。
其好处和特性与治疗更年期症状、促进生育和调节激素失调有关，应每日服用以显著发挥作用，类似于植物的异黄酮和其他类黄酮。
红三叶草的用途
由于其丰富的异黄酮含量，一种天然的类黄酮化合物，红三叶草有助于缓解更年期不适，并具有抗氧化作用。
红三叶草或红车轴草有许多用途，其中突出的是对更年期和经前综合征的益处。
然而，其成分在代谢时影响更多器官，接下来我们将解释其性质和好处。
生育能力
红车轴草被认为是一种天然的植物雌激素最佳来源之一，这些植物雌激素可以帮助调节激素失调，影响女性的生育能力。
红三叶草的异黄酮模仿人类的雌激素，不被察觉地起到类似的作用。这样，有生育问题的女性可能更有可能怀孕。
它还在脂质代谢中起着重要作用，因为异黄酮，如大多数类黄酮一样，影响和阻止低密度脂蛋白的氧化，从而可能预防其他动脉和冠状动脉的发生。
更年期
植物雌激素是纠正女性绝经期不良影响的最佳选择之一。红三叶草用于更年期可减轻潮热、热感、面红和全身不适。其性质和好处类似于大豆异黄酮和一些富含异黄酮的食物，如大豆中的甘氨酸、大豆苷和甘氨酸苷。
每日摄入量，每日剂量应根据每个人而定。
适量摄入将在许多情况下促进雌激素和孕激素水平，这主要是由于其异黄酮的雌激素作用。
骨质疏松症
这种方式可以有效预防骨密度的流失。发酵的红三叶草提取物是对抗绝经期骨质疏松症的一种方法，这种疾病会随着机体雌激素水平的降低而出现。
增大胸部
其主要用途是作为调节雌激素的药用植物。这些植物雌激素的存在可能与乳房大小的差异有关。然而，这只是一种暂时的效果，更可能带来负面影响。永远不要使用植物或草药来实现这一点。红三叶草用于丰胸并不会如您所期望的那样有效。
性质和好处
- 调节女性雌激素的产生。
- 缓解经前期疼痛。
- 刺激淋巴系统。
红三叶草是大豆异黄酮益处的最佳替代品之一。当出现对大豆（Glycine max）过敏时，可以使用它，但必须谨慎，这种情况下，如果必要，可能需要使用富含异黄酮的替代补充剂。
用法（剂量）
- 每日摄入40到80毫克异黄酮，或相应量的红三叶草（Trifolium pratense L）直到达到推荐的异黄酮剂量。
根据您服用的产品或补充剂，每日摄入量可能会有所不同。一些品牌制造的产品比其他产品更浓缩，可能每24小时摄入红三叶草达720毫克。
请将这些量作为参考，但不要作为指导。剂量和数量应在容器或随附的说明书中说明，以便您可以计算您购买的红三叶草中的总异黄酮含量。
冲泡或茶
制备红三叶草的一种替代方法是制作红三叶草茶。操作如下：
- 在一杯沸水中加入1茶匙红三叶草。静置片刻，待温暖时饮用。
禁忌
- 接受孕激素和其他促进生育的荷尔蒙治疗。
- 对豆科植物（Leguminosae）过敏。
- 怀孕和哺乳期。
- 癌症、家族中有癌症病史以及使用肿瘤药物。
- 使用抗凝草药。
- 感冒和咳嗽：具有镇咳作用，可能抑制咳嗽。
不建议在手术前后使用红三叶草，因为它可能会使血液变得更稀，增加出血风险。在这种情况下，规定的时间是手术前后两周。对于抗凝草药的使用也是完全相同，以避免增强其作用。
参考资料
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