Rotklee ist eine Pflanze mit einem hohen Gehalt an Isoflavonen und dient zur Regulierung des Hormonsystems beim Menschen. Ihr wissenschaftlicher Name ist Trifolium pratense L und sie gehört zur Familie der Hülsenfrüchte.
Ihre Vorteile und Eigenschaften stehen in Zusammenhang mit Therapien gegen Symptome der Menopause, Fruchtbarkeit und Hormonstörungen und müssen täglich eingenommen werden, damit ihre Wirkung bemerkbar wird, wie es bei den Isoflavonen und anderen Flavonoiden der Pflanzen der Fall ist.
Index
Wofür wird Rotklee verwendet
Aufgrund seines hohen Gehalts an Isoflavonen, natürlichen chemischen Verbindungen der Flavonoidklasse, wird Rotklee zur Linderung von Beschwerden in den Wechseljahren verwendet und wirkt zudem als Antioxidans.
Es gibt viele Anwendungen für Rotklee oder Trifolium pratense, wobei die Vorteile bei Wechseljahren und prämenstruellem Syndrom hervorgehoben werden.
Seine Zusammensetzung wirkt jedoch auf mehr Teile des Organismus, wenn sie metabolisiert wird. Als nächstes werden wir seine Eigenschaften und Vorteile erklären.
Fruchtbarkeit
Die Pflanze Trifolium pratense oder Rotklee gilt als eine der besten natürlichen Quellen von Phytoöstrogenen, die bei hormonellen Ungleichgewichten helfen können und die weibliche Fruchtbarkeit beeinflussen.
Die Isoflavone im Rotklee ahmen menschliche Östrogene nach, gehen unbemerkt und wirken ähnlich. Frauen mit Fruchtbarkeitsproblemen haben somit eine größere Chance, schwanger zu werden.
Er spielt auch eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel, da Isoflavone wie die meisten Flavonoide die Oxidation von LDL-Cholesterin beeinflussen und blockieren können, wodurch andere arterielle und koronare Probleme verhindert werden können.
Wechseljahre
Pflanzliche Phytoöstrogene sind eine der besten Alternativen, um unerwünschte Effekte beim Erreichen des weiblichen Klimakteriums zu korrigieren. Rotklee für die Wechseljahre wirkt, indem er Hitzewallungen, Hitzegefühle, Erröten und allgemeines Unwohlsein reduziert. Seine Eigenschaften und Vorteile sind denen von Soja-Isoflavonen und einigen Lebensmitteln, die reich an Genistein, Daidzein und Glycitein sind, ähnlich.
Die täglich eingenommene Menge, die tägliche Dosis, sollte für jede Person angegeben werden.
Die Einnahme der richtigen Menge wird in vielen Fällen die Östrogen- und Progesteronspiegel begünstigen, alles aufgrund der östrogenen Effekte der enthaltenen Isoflavonoide.
Osteoporose
So kann es wirksam sein, den Verlust der Knochendichte zu verhindern. Fermentierter Rotklee-Extrakt ist ein Mittel gegen menopausale Osteoporose, die bei der Reduktion des Östrogenspiegels im Körper auftritt.
Brustvergrößerung
Seine Hauptanwendungen sind als Heilpflanze, die bei der Regulierung von Östrogen hilft. Deren Vorhandensein kann mit einer Veränderung der Brustgröße zusammenhängen. Dies ist jedoch ein vorübergehender Effekt, der eher schaden als nützen kann. Verwenden Sie niemals Pflanzen oder Kräuter dafür. Rotklee zur Brustvergrößerung funktioniert nicht wie erwartet.
Eigenschaften und Vorteile
- Reguliert die Produktion von weiblichen Östrogenen.
- Beruhigt prämenstruelle Schmerzen.
- Stimuliert das Lymphsystem.
Rotklee ist eine der besten Alternativen zu den Vorteilen von Soja-Isoflavonen. Es kann, immer unter Kontrolle, verwendet werden, wenn eine Allergie gegen die Pflanze Glycine max vorliegt, in welchem Fall gegebenenfalls die Einnahme eines alternativen Nahrungsergänzungsmittels, das reich an Isoflavonen ist, angezeigt sein könnte.
Wie man es einnimmt (Dosierung)
- Von 40 bis 80 mg Isoflavone pro Tag oder die entsprechende Menge Trifolium pratense L, um die empfohlene Isoflavon-Dosis zu erreichen.
Je nach Produkt oder Nahrungsergänzungsmittel, das Sie einnehmen, kann sich die täglich aufgenommene Menge ändern. Einige Marken stellen ein konzentrierteres Produkt her als andere, was zu einer Einnahme von etwa 720 mg Rotklee alle 24 Stunden führen könnte.
Nehmen Sie diese Mengen als Referenz und niemals als Leitfaden. Dosen und Mengen sollten auf der Verpackung oder dem Beipackzettel angegeben sein, damit Sie die Gesamtmenge der Isoflavone berechnen können, die im Rotklee enthalten sind, den Sie kaufen möchten.
Infusion oder Tee
Eine der Alternativen zu Soja und seinen Isoflavonen ist die Zubereitung einer Rotklee-Infusion. Gehen Sie dazu wie folgt vor:
- Geben Sie 1 Teelöffel Trifolium pratense in eine Tasse kochendes Wasser. Lassen Sie es ziehen und trinken Sie es, wenn es warm ist.
Gegenanzeigen
- Behandlung mit Progesteron und anderen Hormonen zur Fruchtbarkeit.
- Allergie gegen Hülsenfrüchte (Leguminosae).
- Schwangerschaft und Stillzeit.
- Krebs, familiäre Vorgeschichte von Krebs und Verwendung onkologischer Medikamente.
- Verwendung von Antikoagulanzien.
- Erkältungen und schleimlösender Husten: Er hat antitussive Wirkungen, die den Husten unterdrücken könnten.
Es wird nicht empfohlen, Rotklee vor und nach Operationen einzunehmen, da er das Blut verdünnen und das Risiko von Blutungen erhöhen kann. Die festgelegte Zeit in diesem Fall beträgt zwei Wochen vor und nach der Operation. Dasselbe gilt für den Konsum von Antikoagulanzien, um deren Verstärkung zu vermeiden.
Referenzen
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