Bioflavonoids and vitamin C, what they are, benefits

Les bioflavonoïdes sont des composés polyphénoliques naturels solubles. Ce sont des pigments végétaux qui peuvent être pris sous forme de capsules et de pilules avec de la vitamine C, offrant des propriétés et des avantages contre les radicaux libres, bloquant le vieillissement de la peau et stimulant la synthèse naturelle du collagène.

Que sont les bioflavonoïdes

Ce sont des composés chimiques produits par les plantes avec des avantages pour les acouphènes, les hémorroïdes, les allergies et en tant que protecteurs cardiaques. Les bioflavonoïdes sont de puissants antioxydants également connus sous le nom de vitamine P. Ils sont une classe de pigments appartenant au groupe des flavonoïdes.

Les bioflavonoïdes ont beaucoup d’activité biologique dans le corps humain. La plus importante est de jouer un rôle protecteur contre l’oxydation et les dommages causés par les radicaux libres. Ils bloquent la formation de ce type de molécule qui provoque le vieillissement prématuré de la peau et les mutations de l’ADN, ils entrent donc également dans la catégorie des agents anticancéreux et antimutagènes.

De nombreuses études ont démontré leur grand pouvoir à prévenir la duplication des cellules cancéreuses, servant également à stimuler le système circulatoire et à promouvoir la formation de collagène nécessaire pour une belle peau et une protection contre les radicaux libres. Ce type de molécule naturelle est souvent simplement appelé flavonoïde.

Les bioflavonoïdes et la vitamine C

Ils augmentent l’absorption de la vitamine C ou de l’acide ascorbique, étant très courant de combiner ces deux nutriments dans de nombreux compléments alimentaires. Et en effet, prendre des bioflavonoïdes et de la vitamine C nous donnera de nombreuses propriétés saines telles que le renforcement du système immunitaire pour lutter contre les infections respiratoires, les rhumes, les maux de gorge, ainsi que d’autres problèmes courants qui affectent le larynx.

Avec de l’acide ascorbique

C’est la même chose que dans le cas précédent. Les bioflavonoïdes avec de l’acide ascorbique peuvent être trouvés sous cette forme et comme indiqué avec «vitamine C.» L’acide ascorbique est appelé par les deux noms, donc si vous voyez un produit indiquant l’un ou l’autre, ce sera la même chose.
Pour prendre des bioflavonoïdes naturels avec de la vitamine C ou de l’acide ascorbique, utilisez des agrumes.

Pour les acouphènes

Les acouphènes ou les bourdonnements dans les oreilles sont une condition dans laquelle le patient perçoit des bruits. Ceux-ci peuvent être dans une oreille ou dans les deux oreilles. L’utilisation de bioflavonoïdes pour les acouphènes est à l’étude. Il y a une étude où le bioflavonoïde appelé ipriflavone (7-isopropyl-isoflavone) du type isoflavonoïde a été administré pour vérifier s’il avait des résultats dans la réduction du bruit causé par les acouphènes. L’étude a été réalisée sur 9 patients souffrant d’acouphènes sur une période de 6 mois, améliorant le système auditif tant que l’ipriflavone avait été administrée avant l’opération pour corriger le problème. Cependant, en raison du faible nombre de personnes traitées dans l’étude (9), il est nécessaire de vérifier son efficacité dans d’autres cas.

Pour les varices

Leur propriété de protéger la circulation sanguine et de prévenir la formation de thrombose peut être un grand allié dans les nodules variqueux, les cas d’insuffisance veineuse chronique, la dermatite variqueuse et dans la réduction de la douleur aux jambes. Les bioflavonoïdes pour les varices ont un effet apaisant et stimulent la circulation sanguine. Ils favorisent également la déflamation, améliorant le processus de drainage et renforçant les capillaires et les vaisseaux sanguins, ayant de larges avantages pour les personnes prédisposées à avoir des varices.

Pour bénéficier des bioflavonoïdes dans les cas de varices, vous pouvez les consommer directement à partir de fruits, en faisant un smoothie avec des baies telles que les groseilles, les myrtilles, les mûres, ou recourir à des compléments riches en cette substance.

Nous recommandons de prendre des bioflavonoïdes de type Hespéridine avec des vitamines C et E pour stimuler plus fortement la circulation sanguine et prévenir les veines enflammées.

Pour les hémorroïdes

Généralement, des médicaments phlébotoniques sont utilisés car ils ont des propriétés thérapeutiques en augmentant le tonus veineux et en diminuant la perméabilité capillaire.
En plus de recourir à la médecine, ce qui est fortement recommandé, le spécialiste peut indiquer l’opportunité d’inclure des bioflavonoïdes dans le régime alimentaire pour les hémorroïdes.

L’origine de cette recommandation est basée sur les propriétés anti-inflammatoires des bioflavonoïdes et la stimulation de la circulation sanguine. Ils sont utiles pour réduire le gonflement, en favorisant le retour des fluides qui provoquent l’apparition des hémorroïdes. Ils aident également à réduire les démangeaisons et les brûlures.

Complexe de Bioflavonoïdes d’Agrumes

Avec ce nom, nous trouvons des flavonoïdes obtenus à partir d’agrumes tels que le citron, l’orange, le pamplemousse ou le pomelo. Les bioflavonoïdes d’agrumes sont de puissants antioxydants indiqués pour :

• Problèmes circulatoires.
• Cas d’allergie.
• Infection par l’herpès simplex.
• Vieillissement prématuré de la peau.
• Arthrite rhumatoïde.
• Asthme.

Prendre des bioflavonoïdes de citron et d’autres agrumes pendant plusieurs semaines stimule la circulation sanguine, prévenant la formation de varices et, dans certains cas, éliminant la sensation de jambes fatiguées. Ils fonctionnent également bien dans les cas d’hémorroïdes et chez les personnes qui ont fréquemment des saignements de nez.
En ce qui concerne le système immunitaire, les métabolites secondaires des plantes, les composés polyphénoliques dont nous parlons dans cet article, aident à réguler les allergies et la réponse des cellules responsables de la lutte contre les agents pathogènes et les substances étrangères. Ils sont généralement efficaces dans les cas d’urticaire, d’éruptions cutanées, de dermatite de contact et pour contrôler les réactions allergiques et l’asthme.

De plus, comme avec le reste des bioflavonoïdes, les agrumes sont un complément idéal pour aider à la récupération des blessures musculaires car ils réduisent l’inflammation et stimulent la formation de nouveau collagène. Pour améliorer la régénération des tissus, la crème à l’arnica, qui est anti-inflammatoire, peut être utilisée avec une ou deux capsules de bioflavonoïdes par jour.

Quelles propriétés ont les bioflavonoïdes d’agrumes ?

Les mêmes que les autres, mais si vous les utilisez à travers les fruits, vous renforcerez beaucoup plus le système immunitaire. Les agrumes contiennent une grande quantité de vitamine C, un nutriment fondamental pour stimuler la cicatrisation et lutter contre les radicaux libres. Mais pour être plus clair, nous incluons ci-dessous une liste de toutes les propriétés des bioflavonoïdes d’agrumes :

• Accélèrent la cicatrisation.
• Bloquent les radicaux libres.
• Réduisent l’inflammation.
• Améliorent la réponse du système immunitaire.
• Protègent le cœur.

En agissant comme des antioxydants naturels, les bioflavonoïdes nous aident en bloquant les radicaux libres circulant dans le corps et en prévenant les dommages causés par les rayons solaires sur la peau. Ils jouent également un rôle important dans la réduction de l’inflammation, empêchant l’accumulation de fluides lorsqu’un hématome se produit.
En même temps, ils améliorent la circulation sanguine, favorisant l’apparition de moins de dépôts de tissu adipeux dans les artères, ce qui affecte directement la capacité du cœur. Cet organe travaille avec moins d’effort, et le sang peut circuler plus facilement à travers les artères, évitant le risque de maladies coronariennes.

Vitamine P ou Bioflavonoïdes

Autrefois connue sous le nom de «Vitamine P«, elle est maintenant classée comme bioflavonoïdes.

La vitamine P ou complexe P est connue pour être liée à la vitamine C. Elle augmente son absorption dans le métabolisme lorsqu’elle passe par le tractus gastro-intestinal, une caractéristique qui la rend idéale à prendre avec des lactobacilles pour restaurer les carences en vitamines et renforcer son action.

Parmi les propriétés des bioflavonoïdes ou de la vitamine P, nous pouvons trouver l’inhibition de la libération d’histamine, la réduction de l’inflammation et une meilleure réponse du système immunitaire contre les virus et les bactéries. Elle favorise également l’absorption du fer provenant des aliments.

Où trouver des bioflavonoïdes

• Dans les aliments tels que les fruits et légumes (artichaut, citron, orange, etc.).
• Dans les compléments alimentaires.

La source la plus courante pour obtenir des bioflavonoïdes est les agrumes. Dans la partie blanche des oranges, pamplemousses et citrons, il y a une grande quantité de bioflavonoïdes, bien qu’il y ait aussi un bon pourcentage dans la pulpe.

Comment sont-ils éliminés du corps ?

Par l’urine. Les bioflavonoïdes en excès sont expulsés du corps par la miction. Il est possible de voir un changement de couleur dans l’urine si vous les avez pris sous forme de pilule car, étant des pigments que les plantes utilisent pour donner de la couleur aux feuilles et aux fleurs, leur présence dans l’urine peut également la changer.
Cependant, ce n’est pas un problème ; cela indique simplement que l’urine contient ce que le corps ne peut pas utiliser. C’est donc un mécanisme de protection du corps pour prévenir l’accumulation lorsqu’il n’en a pas besoin ou ne peut pas les métaboliser.

Quels types de bioflavonoïdes naturels existent ?

Il existe de nombreux bioflavonoïdes catalogués, et à mesure que les études progressent, de nouveaux émergent. Cependant, les plus connus pour leurs propriétés et leurs avantages sont la Quercétine et la Rutine.
La Quercétine est largement utilisée comme aide pour le système cardiovasculaire. Elle favorise la circulation sanguine et agit comme un antioxydant, protégeant le cœur, les artères et l’ensemble du système sanguin.

La Rutine est un bioflavonoïde très connu pour ses propriétés à combattre les allergies et favoriser l’élimination des infections bactériennes et virales telles que l’herpès simplex. De plus, elle agit contre l’inflammation des tissus, de sorte que le bioflavonoïde rutine est également considéré comme un anti-inflammatoire naturel.

L’Hespéridine fait partie du complexe de bioflavonoïdes d’agrumes et a une action anti-inflammatoire, étant utilisée pour les hémorroïdes, les varices, la phlébite et pour contrôler l’hypertension.