Miricetina é um flavonoide do grupo dos flavonóis. É um composto químico natural, com uma composição semelhante aos polifenóis. Possui propriedades antioxidantes e é encontrado em frutas, vegetais e algumas plantas medicinais que podem ser consumidas em cápsulas ou como infusões.
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Miricetina
Com a fórmula molecular C15H10O8, a miricetina destaca-se pela sua ação protetora contra os radicais livres. A sua estrutura química é muito semelhante a outros flavonoides e é encontrada em muitos dos alimentos que contêm fisetina, que também é um flavonol, e luteolina, que é um flavona. Por isso, compartilha muitas propriedades e benefícios no corpo humano, sendo considerada um fitonutriente.
No seu estado natural, na natureza e nas plantas, a miricetina é um glucósido, caso em que é chamada de miricitrina.
A descoberta da miricetina foi em 1938 pelo bioquímico Albert Szent-Györgyi Nagyrápolt. Encontrar este flavonoide foi muito importante, assim como todo o trabalho do bioquímico. Em 1937, Szent-Györgyi havia recebido o Prémio Nobel de Fisiologia ou Medicina pelo desenvolvimento de descobertas relacionadas com a função biológica da vitamina C e do ácido fumárico.
Assim como acontece com o flavonoide rutina, inicialmente foi considerada como vitamina P, mas posteriormente, quando foi estudada em profundidade, concluiu-se que não era uma vitamina, mas um fitonutriente que, embora muito benéfico para a saúde, não é essencial como as vitaminas.
Propriedades e Benefícios
- Antioxidante.
- Anti-inflamatório.
- Anticolesterolémico ou redutor do colesterol LDL.
- Anticancerígeno (pâncreas, próstata, cólon, pulmão, mama, etc.).
- Suporte ao sistema imunológico.
- Protege contra anomalias na duplicação do DNA (ácido desoxirribonucleico).
As propriedades da miricetina para as defesas do corpo, melhorando a resposta do sistema imunológico, são possíveis devido à ativação da função dos macrófagos. Estes são glóbulos brancos presentes no sangue e atuam quando são detetadas bactérias patogénicas, micróbios ou elementos que não deveriam estar ali.
O funcionamento e a resposta do sistema imunológico humano dependem em grande parte dos macrófagos, portanto, tê-los ativos e fortes proporcionará uma boa barreira contra infeções bacterianas, fúngicas e virais.
Quanto aos benefícios da miricetina contra o colesterol alto, deve-se notar que melhora a absorção de gorduras, reduzindo o acúmulo e formação de colesterol arterial, que, além de certa quantidade, pode aumentar muito o risco de doenças das artérias coronárias.
Com menos colesterol no sangue, há menor probabilidade de formação de placas, o coração bombeia mais suavemente, e o sangue alcança todo o corpo muito mais facilmente.
Sobre as propriedades antioxidantes da miricetina, podemos dizer que atua protegendo as células do corpo, prevenindo em grande parte os danos causados pelo oxigénio. Durante esta função necessária para a vida humana, são produzidos os chamados radicais livres, partículas livres que quebram as moléculas e as oxidam, causando o envelhecimento prematuro das áreas do corpo que impactam.
Os antioxidantes naturais também protegem contra a radiação ultravioleta.
Dihidromiricetina ou Ampelopsina
Conhecida como Ampelopsina, a dihidromiricetina (diidromiricetina) ou Ampelopsina é um flavanonol que tem usos como ingrediente cosmético anticelulite devido às suas propriedades para a eliminação de gorduras e como um produto para reduzir os efeitos colaterais da intoxicação por etanol.
A dihidromiricetina pode ser obtida da casca da árvore japonesa Hovenia dulcis, no Cedrus deodara, no Erythrophleum africanum, e da árvore Myrica cerifera L. ou árvore de cera.
Este composto químico é parcialmente diferente da miricetina, razão pela qual é incorporado na indústria médico-cosmética, pois apresenta uma ação tripla contra os adipócitos, células que formam o tecido adiposo ou gordura que se acumula no corpo.
As propriedades da dihidromiricetina ou a sua função é diminuir a síntese de adipócitos, ou seja, bloqueia a adipogénese. Inibe a diferenciação celular, fazendo com que as células pré-adipocíticas não possam se transformar em adipócitos maduros em um percentual próximo de 63%.
Também tem efeitos hepatoprotetores, protegendo a função hepática. Este composto polifenólico é bem conhecido na Medicina Tradicional Chinesa, sendo usado como remédio para eliminar a ressaca produzida após a ingestão de grandes quantidades de álcool por meio de bebidas espirituosas.
Como Tomar Miricetina?
A miricetina pode ser utilizada sozinha ou em conjunto com outros flavonoides e isoflavonas, o que significa que tomar miricetina potencializa as propriedades da galangina, quercetina, kaempferol e gossipetina, assim como outros compostos polifenólicos.
Considera-se que tomar esses três flavonoides juntos reduz o risco de câncer de pâncreas em 23%. Foi descoberto que tomar miricetina sozinha diminui a probabilidade de desenvolver câncer de próstata, o que pode beneficiar muitas pessoas com histórico oncológico familiar.
Misturá-la com outros flavonoides aumentará a sua eficácia, proporcionando mais benefícios anti-inflamatórios, antioxidantes e, em última análise, protetores cardiovasculares, ao mesmo tempo que retarda o envelhecimento prematuro.
A miricetina pode ser tomada através dos seguintes alimentos. Além disso, pode ser opcionalmente ingerida através de um suplemento nutricional ou como parte da composição de medicamentos específicos ou como um produto medicinal anticelulite.
Alimentos
- Mirtilos.
- Bagas.
- Cebolas roxas.
- Groselhas vermelhas.
- Amoras.
- Nozes.
- Salsa.
- Chá.
- Uvas.
- Vinho tinto.
Outros Nomes
- Miricetina.
- Miricetol.
- Cannabiscetina.
- Miricitrina.
- Dihidromiricetina: butilenoglicol, dihidromiricetina.
- O nome comercial da dihidromiricetina é Miricelina.
Outros Dados Interessantes (Propriedades Químicas)
- Fórmula da miricetina: C15H10O8.
- Massa molar: 318.037567 g/mol.
- Densidade: 1.912 kg/m³ ou 0.001912 g/cm³.
Referências
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